自分の睡眠レベルが分かれば寝不足を解消できるかも

スポーツやトレーニングに励む人ならもはや必需品と言えるスポーツウォッチ。心拍数などを計測してトレーニングの成果を記録したり、最近だとより良いトレーニングの方法を提案してくれるものまで出てきています。

7月下旬発売予定の「Polar Ignite（ポラール イグナイト）」（2万7800 円／税別）は日中のトレーニングをサポートしてくれるだけでなく、睡眠時の身体の動きや心拍数、呼吸数などから正確な睡眠状況を計測してくれる高性能スポーツウォッチ。トレーニングは特にしていないという人でも自分の睡眠の質って気になりません？

心拍トレーニング製品のリーディングカンパニーであるポラール・エレクトロ・ジャパンから新登場した「Polar Ignite」は効率的なトレーニングと睡眠改善どちらもサポートしてくれるスポーツウォッチ。

2色LED光学センサー、電極センサー、3D加速度センサーの3つのセンサーを内蔵しており、従来より正確に心拍を計測できます。また、GPSを搭載しているから室内トレーニングだけでなく、ランニングなどの屋外トレーニングにも使えます。

▲“Sleep Plus Stages”

新機能の “Sleep Plus Stages” では睡眠中の身体の動きに加え、心拍数を計測することで従来よりも正確な睡眠データの計測が可能になりました。睡眠データは睡眠スコアとして数値化され、過去4週間のデータの平均値と比較することで睡眠状況の改善・悪化を確認できます。

▲“Nightly Recharge”

“Nightly Recharge”は睡眠時の平均心拍数、心拍間隔時間、平均心拍数変動、1分間の呼吸数などを計測・分析して自律神経の状態を数値化してくれる機能。“Sleep Plus Stages” の数値と合わせて分析することで前日の身体とメンタルの回復状況を6段階で評価も可能。

そのほか、身体の回復状態を元にその日に実施することが望ましいトレーニングメニューを提案してくれる “FitSpark” 機能や、自律神経を整える “Serene 呼吸エクササイズ” 機能も新たに搭載しています。

サイズは直径43.3mm×8.45mm、重さはわずか35g（リストバンド付き）とまさにトレーニング向き。カラーはブラック、ホワイト、イエローの3色展開です。身体だけでなくメンタルまでサポートしてくれる、頼れる相棒のようなスポーツウォッチです！

>> ポラール・エレクトロ・ジャパン「Polar Ignite」

 

（文／＆GP編集部）