転がしながら温めるストレッチボールで簡単エクササイズ!
&GP / 2021年4月8日 22時0分
転がしながら温めるストレッチボールで簡単エクササイズ!
長引くおうち時間やテレワークの普及で、外出する機会が減ったことをいいことに、わがままさせ放題だったあなたのボディ。これから薄着になる季節に備えて、今からこっそり鍛えておきませんか。
“おうちエクササイズ” の新ブランド・ルルドスタイルから手のひらサイズのボール型温EMS「ルルドスタイル EMSボール」(9900円)が登場。筋肉を刺激するEMSとヒーターによるダブル作用で、筋肉を温めながらストレッチができるスグレモノです。でも、こんな小さなボールで本当にエクササイズできるの? そんな疑問にお答えしましょう。
直径約6.5cmの小さな球体にEMSとヒーターのふたつの機能を搭載したストレッチ用ボール「ルルドスタイル EMSボール」は筋肉を温めながら手軽にエクササイズができるストレッチ用ボールです。よく耳にする “EMS”とは、「Electric Muscle Stimulation」の略。筋肉に電気刺激を与えて収縮させることで筋力トレーニングを行うものです。この小さな球体に、筋肉をダイレクトにとらえて刺激する低周波のEMSと、筋肉を温めてストレッチできるヒーター機能が備わっているとは驚きです。
「EMSボール」は、背中やお尻、ふくらはぎ、足裏など細かい部位にジャストフィット。テレワークの間に足裏や鎖骨回り(ヒーターのみの使用)をグリグリしたり、ちょっと疲れたら横になって脇や背中、腰、ふくらはぎにゴロゴロ。こうするだけで、温めながら筋肉を刺激できるなんて便利ですよね。
表面に施された立体加工がさらなる刺激をプラスして、心地よさも抜群。わずか120gなのでどこへでも持ち運べて、思い立ったらすぐ使える手軽さも嬉しいポイントです。
充電方法は、USBケーブルが一体となった付属の専用スタンドに置いておくだけ。2時間の充電で約50分使えるので十分鍛えられそうです。充電中の置き姿は美しいオブジェのよう。ヒーターとEMSを兼ね備えたストレッチ用ボールだと気づかれないデザインもいいですね。
「きつい筋トレは苦手」「この時期、ジムに通うのはちょっと気が引ける…」「夏までにこっそりダイエットしたい」。それぞれのお悩みや目標にピッタリとフィットする手のひらサイズの「ルルドスタイル EMSボール」。夏がやってくる前に、おうち時間でなまった身体を少しずつほぐしていきませんか。
<文/&GP>
【関連記事】
◆そのテレビ見てる時間、もったいないからオットマンでトレーニングしてみない?
◆キツい分だけ効果あり!太りにくい体を作る「脚トレーニング」3選
◆どこまで耐えられる?ビール腹に効く「腹筋トレーニング」3選
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【MYTREX】自宅で座りながら歩行を再現*するEMSトレーニングマシン「ELEXA FOOT」が「2024年度グッドデザイン賞」を受賞!
PR TIMES / 2024年10月16日 17時45分
-
【骨格診断別ダイエット】骨格ナチュラルの人が痩せやすい筋トレ&食事法を詳しく解説!
ハルメク365 / 2024年10月15日 18時50分
-
50代女性の適正な「体脂肪率」は何%?体脂肪がみるみる落ちるトレーニング6選
ハルメク365 / 2024年9月30日 22時50分
-
トレーニングを優雅で心地良いひと時へとアップグレードする「SIXPAD Foot Fit 3 シリーズ」 BLACK EDITION 新登場
PR TIMES / 2024年9月30日 17時15分
-
早めの対策が大事!50代からの「ヒップラインのたるみ」解消!おすすめ美尻エクササイズ8選
ハルメク365 / 2024年9月23日 22時50分
ランキング
-
1ワークマンとGUの「2000円台パンプス」を徹底比較!1時間履いて歩いてみると違いは歴然
女子SPA! / 2024年10月19日 15時46分
-
2「びっくりドンキー」モーニング“おかわり無料”コーヒー 本格的でおいしい“納得のワケ”と低価格の“秘訣”
オトナンサー / 2024年10月19日 7時10分
-
3ヒロイン死亡で唖然…『ウルトラマンレオ』視聴者に衝撃を与えたトラウマ展開
マグミクス / 2024年10月19日 8時25分
-
4『ワイドナショー』出演で批判殺到の31歳人気俳優、“政治的発言”を巡るバッシングに違和感の理由
女子SPA! / 2024年10月17日 8時45分
-
5「80歳で20本の歯を残そう」8020運動の“意外な落とし穴”。表彰されたのに「食べ物が噛めない」
日刊SPA! / 2024年10月19日 15時54分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください