夏のツケは秋に取り戻す！ウエアラブルの力で運動習慣を身に付けよう！

フィットネスウエアラブルメーカーの雄、Fitbitが、人気のフィットネストラッカー「Fitbit Charge2」「Fitbit Flex2」をリリース。リストバンド型のウエアラブルガジェットで、装着すれば歩数・カロリー消費・睡眠時間・スマホの連絡通知などを自動で行ってくれるアイテムです。

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■定期的に深呼吸を促す「呼吸法ガイダンス」機能が追加！

「Fitbit Charge2」

前モデルに比べて大きくなったディスプレイ。さらに腕に巻くだけで心拍計としての役割を果たす「PurePulse心拍計」を搭載し、ランニングなどアクティビティで目安となる数値が常に確認できます。

また、新たに「呼吸法ガイダンス」機能を追加し、定期的に深呼吸を促すことによってストレスや不安の削減、血圧低下などの健康効果が期待できるとのこと。

運動レベルの自動認識も、VO2Max（運動中に体内に取り込まれる酸素の最大量）を利用することで性能が上昇。より詳細な運動データがとれるようになりました 。

アクティビティのデータはスマホのアプリで管理できる

 

「Fitbit Flex2」

デザイン性の高い「Flex2」は、前モデルより30％スリムに。Chargeのように心拍計はありませんが、防水機能（推進50mまで）が備わったことでスイミングにも使えるようになりました。フィットネスデータを自動でレコーディングしてくれるので入門者にもオススメのモデルです。

リストバンドは好きな色に交換できるのがポイント。服装に合わせてアクセサリー感覚で身に付けられます。シルバーステンレスのバングルや、22Kゴールドの表面加工が施されたゴールドとローズゴールドのバングル、シルバーステンレスと22Kゴールドの表面加工が施されたステンレスのエレガントなペンダントネックレスなど、オプションは豊富です。

暑い夏も終わりに近づき、過ごしやすい秋の季節がやってきます。ビアガーデンにバーベキューなど、夏の間に溜め込んだ脂肪や内臓への負担を、運動で少しケアしてあげてはどうでしょうか。プレゼントとしても喜ばれるかもしれませんね。

FitBit >> https://www.fitbit.com/jp

 

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（文／＆GP編集部）