【独りはイヤ】人生後半のパートナーを探したいけど不安…夫婦関係のプロが回答

読者のお悩みに専門家が答えるQ&A連載。今回は、46歳女性の「シングルでの子育てがひと段落。娘が巣立った後の人生を一緒に過ごすパートナーが欲しいけど出会える？」という相談に、夫婦関係カウンセラーで公認心理師の岡野あつこさんがアドバイス。

46歳女性の「今後のパートナーが欲しい…」という相談

私はシングルマザーで、娘を育ててきましたが、あと数年で娘も社会人になり手が離れる予定です。娘を立派に育てられた安心感もありますが、娘がいなくなると一人の生活になるので、寂しさも感じています。

そこで最近、この先の人生を一緒に歩んでいけるパートナーが欲しい！と思うようになりました。

結婚にはこだわっていないのですが、今からでも恋をすることはできるのでしょうか？また「これから先、一緒に歩んでいきたい」と思えるような人に巡り合うことは、できるのでしょうか？

（46歳女性・ネイルさん）

岡野さんの回答：素敵な出会いのためには「準備」が大切！

 夫婦問題カウンセラーで公認心理師の岡野あつこです。

ネイルさんは、シングルマザーの道を選び、女手一つでお子さんを今日まで育てることで必死だったと思います。その結果が自負できるものとなり、あと数年先に母として生きてきたゴールも見えて、余裕も出てきたのでしょう。そして次の人生計画が「この先を一緒に過ごせるパートナー探し」なのですね。

恋愛も封印し、母としてメンタルを強く持ち経済を担うべく、ここまでがんばってきたからこそ、後回しになっていた“自分の幸せ”に目を向けていくことはとてもいいことです。

でも「パートナーを見つけたいけど見つかるかしら？という不安をぬぐえない」というネイルさんのお気持ちも、よくわかります。

恋愛にも免疫力が必要で、不安なまま弱った心で出会いを求めてしまうと、“ダメンズ（付き合う女性をことごとく不幸にする男性）”をつかまえてしまうこともあります。

今46歳のネイルさん、お子さんが巣立った頃には50代に突入しているでしょう。

どんなことにも準備や助走期間というものは必要です。だからこそ、今のうちから「自分が自由に羽ばたける時期」に向けて、羽ばたく練習や準備をしていきましょう。熟年恋愛は先手必勝です。

なんと言っても大切なのは飛び込む勇気です。出会いは待っていても向こうから来てくれるものではありません。勇気を出して人の輪に入ってこそ、つかめるチャンスがあるのです。

最近ではマッチングアプリを活用して出会う人も多く、怖さや不安を払拭して結婚や再婚に至っている人も多くいます。

人によって出会いのきっかけはさまざまですが、独身であることを謳歌（おうか）して、今からいろいろ試してみるのはいかがでしょうか？

さらに、結婚に真剣な人が入会する結婚相談所などを利用する人も増えています。結婚相談所ではうまく出会えれば最短3か月でゴールインもできることも。

ネイルさんは「結婚は考えてない」とは言うものの、安全性やスピードを考えると、“真剣な出会い”の筆頭手段である結婚相談所に入会することを考えてもいいかもしれません。

今はまだ準備期間…心と活動のための準備を！

ただ、ネイルさんのお子さんはまだ修学中。同居中のお子さんがいるというハンディがあるなら、今は素敵なパートナーに見初められるように“自分磨き”の準備期間ととらえ、心の準備と、パートナー探しをするための準備を始めることをおすすめします。

素敵なパートナーに見初められるための心の準備

• 「一緒に過ごせるパートナーが欲しい」と言霊にして願いを鮮明にする
• 今までがんばった自分を誉めて、パートナーが絶対に見つかると自己肯定感を高める
• 出会いを引き寄せる方法を本やネットで探して、モチュベーションあげる
• メイクやファッションを変えて、気持ちを若く美しくする
• 縁結び神社に行って運気アップする

素敵なパートナーに見初められるための活動の準備

• いろんな集まりに出掛けてみる
• 行きつけのバーを見つける
• 男性会員の多い趣味を見つける
• 勇気を出して実際にマッチングアプリに登録してみる
• 友人や知人に紹介を頼む
• 結婚相談所を調べて、最短期間トライアル入会をしてみる

焦るのではなく、飛びつくのではなく、これからのパートナー探しを成功させるために計画を立てて“自分を磨いていくこと”から始めてください。数年先の目標（一緒に過ごせるパートナーを見つける）に向かって、すぐにでも準備からスタートしましょう。

回答者プロフィール：岡野あつこさん

おかの・あつこ　夫婦問題研究家、公認心理師。離婚診断士(R)。NPO日本家族問題相談連盟理事長。
自らの離婚経験を生かし、夫婦の問題に悩み苦しむ人を一人でも多く救いたいという思いから、離婚カウンセリングという前人未踏の分野を確立。30年間で3万5000件以上の相談を受け、その成功事例ノウハウを数多く持つ。近著に『夫婦がベストパートナーに変わる77の魔法』（サンマーク出版）、電子書籍『離婚診断』（ アデル出版）がある。

・離婚相談救急隊運営
・「離婚診断士(R)養成オンライン講座」開講
・YouTube「岡野あつこチャンネル」