初心者も簡単！”萌え断フルーツサンド”の作り方。料理研究家・森崎繭香さんが直伝！

ブーム継続中の“萌え断”フルーツサンド。自分で作れば、おいしさも特別感も倍増。旬のフルーツを使ったり、基本を応用してオリジナルの断面にチャレンジしても！今回は料理研究家・森崎繭香さんにスペシャルな4月28日（水）発売 Hanako1196号「自分を高める、学びの教科書。」よりお届け。

フルーツサンドの魅力は、なんといっても映えるビジュアル。素人にはハードルが高そうだが、「コツさえ押さえれば、お菓子作りに不慣れな人でもきれいにできますよ」と、お菓子・料理研究家の森崎繭香さん。「断面はフルーツの配置と切り方で決まります。基本は、カットする線に沿ってフルーツを置くこと。クリームがやわらかいと断面が崩れやすいので、少しかために仕上げるのもポイントです」

教わったのは「断面をイメージしやすく失敗が少ない」という2種類のサンド。見た目はもちろん、甘酸っぱいフルーツとさっぱりしたヨーグルトクリームのバランスが絶妙！「簡単でおやつにも軽食にもなって、優雅な気分に浸れるのがフルーツサンドのいいところ。今の時季ならキウイやマンゴーもおすすめです。断面を計算しながらフルーツを配置していくのも楽しみのひとつですよ」

【Step1】ヨーグルトクリームを作る。

材料（2人分／いちごサンド1個、ぶどうサンド1個分）

・生クリーム…100ml
・ギリシャヨーグルト（無糖）…100g
・砂糖…大さじ2

【1】

【2】

【2】

【3】

1.ボウルに生クリーム、砂糖を入れ、ボウルの底を氷水にあてる。

2. 1を9分立て（しっかり筋がつき、ツノが立つくらい）になるまで泡立てる。

3.ギリシャヨーグルトを加え、さっくりと混ぜる。

【POINT】ギリシャヨーグルトは水切りヨーグルトでも可。

ボウルにキッチンペーパーを敷いたざるを重ね、普通のヨーグルトを200g入れて冷蔵庫で一晩おいて水切りして使う。

【Step2】フルーツをはさむ。

材料

・食パン（8枚切り）…4枚
（いちごサンド、ぶどうサンドに各2枚ずつ使用）
・【Step1】のヨーグルトクリーム…200g
・ぶどう（種なし、皮まで食べられるもの）…赤4粒、緑5粒
・いちご…6粒

いちごサンドの作り方

1.まな板にラップを広げ、その上に食パン1枚を置き、ヨーグルトクリームの1/4量を塗り広げる。真ん中は厚めに、端は少し余裕を持たせて塗る。

2.【いちごサンドの場合】いちごを写真のように並べる。
【ぶどうサンドの場合】ぶどうを写真のように並べる。

【3】

3.もう1枚のパンにも、1と同様にクリームを塗る。クリーム面が下になるように2にかぶせ、軽く押さえる。

【4】

【POINT】ラップでくるんだ後は冷蔵庫で30分ほど休ませると切りやすくなる。

4.ラップでぴっちりと包み、油性ペンで2の点線の通りにカットする方向の印をつけておく。

【POINT】ラップでくるんだ後は冷蔵庫で30分ほど休ませると切りやすくなる。

冷やすとクリームが適度にかたくなり、パンがクリームの余分な水分を吸ってしっとりして、切りやすく断面もきれいに。

【5】

【POINT】耳のカットが苦手な人はクリームを塗る前に食パンの耳を落としておく。

【6】

5.ラップに包んだまま、四方の耳を落とす。

【POINT】耳のカットが苦手な人はクリームを塗る前に食パンの耳を落としておく。

パンを重ねて耳を切る方が切り口がそろいきれいだが、うまくできるか心配なら、クリームを塗る前にカットしてもOK。

6.ラップの印通りにカットする。一方向切ったら包丁についたクリームを拭くと。

王道いちごサンドは永遠のかわいさ。

2色のぶどうを水玉模様に見立てて。

Teacher…森崎繭香（もりさき・まゆか）

お菓子・料理研究家。身近な材料を使った作りやすいレシピを提案。犬と一緒に楽しめる無添加おやつのプロデュースも手がける。

（Hanako1196号掲載／photo : Kenya Abe styling : Momoko Miyata illustration : Shapre text : Asami Kumasaka cooperation : gallery & cafe yaichi）