「モーニングショー」長嶋一茂、プロテイン「摂取」タイミングで持論「運動前、絶対反対です」

長嶋一茂

　テレビ朝日系「羽鳥慎一モーニングショー」（月～金曜・午前８時）は２０日、筋トレする人が摂取するイメージのプロテインが最近、筋トレしていない人でも健康のため摂取する人が広がっていることを特集した。

　金曜コメンテーターでタレントの長嶋一茂はプロテインを中学生の時から摂取してきたことを明かし、自身の経験

　、学んだ知識を披露した。その中で筋肉をつけるためにプロテインの摂取は運動後か、運動前かが議論になった。定説は「運動後、３０分以内」も最近の論文では「運動前」でも効果があることが紹介された。

　こうした説に長嶋は「僕は運動前、絶対反対です」と主張した。続けて「なぜならば、消化・吸収は疲れるんです。人間が酵素をものすごく使うからタンパク質の分解において。その時にトレーニングするとより疲れるんです」と説き「だから消化とトレーニング両方疲れさせるので運動前のプロテインは絶対にダメです」と持論を主張していた。