神戸の元日本代表ＤＦが視野を狭める特殊ゴーグルでトレーニング「脳へのストレスを減らす」

特殊なゴーグルを着用して練習する神戸・酒井高徳（カメラ・森口登生）

　Ｊ１神戸が２２日、沖縄県内で約１時間半の練習を行った。元日本代表ＤＦ酒井高徳（３３）は視野を狭める器具を用いた珍しいトレーニングを披露した。

　２度のＷ杯出場を誇る名手が、軽いドリブルでもうまくボールを操れない。“異変”の正体は特殊ゴーグルだった。足元の視界が遮断されるものと、目元は全て覆われていて、ところどころ小さな穴が開いているものの２種類を使用。目は脳に一番刺激を与えるツールだといい「脳に与えなくていい刺激を日頃ずっと目で与えているらしくて」と説明。「視野を狭くして脳へのストレスを減らすことと、見えにくい中でボールタッチすることで、見ないといけないところだけ見るようになって余計な目を使わなくなる」とその効果を明かした。ドイツでプレーした頃から取り組んできた調整法だという。

　ＦＷ宮代大聖（２４）、ＭＦ橋本陸斗（１９）らもゴーグルを装着して練習したが、苦戦。外してボールが見やすくなると「おぉ～！」と変化にうなずいた。

　チームの今季最初の公式戦は、２月８日のスーパー杯・広島戦（国立）。その後、ＡＣＬＥ、リーグ開幕戦と続く。「キャンプもちょうど折り返しくらい。より精度を高められる時間を過ごして本番を迎えたい」と酒井。Ｊ１リーグ３連覇、天皇杯２連覇が懸かる今季も“視界良好”で迎える。（森口　登生）

　〇…ＦＷ武藤嘉紀（３２）とＤＦ広瀬陸斗（２９）は体内に取り込む酸素濃度を調整するマスクを装着してジョギング。武藤は「厳しい時のために日々のトレーニングから少し自分に負荷をかけて肺活量を上げていく」。ＧＫ前川黛也（３０）は動体視力などが向上するという特殊サングラスを着用して練習。５年ほど前から取り組んでおり「反射神経や、反応してなくても勝手に手が出ていたりする」と実感を話した。