【春野菜レシピ】たけのこの下ごしらえとめんつゆで簡単!「たけのこご飯」の作り方
イエモネ / 2021年4月10日 12時0分
旬の時期だからこそ味わえる、採りたてのたけのこ。ちょっと時間をかけて、下ごしらえしてみませんか? たけのこのアク抜き方法からたけのこご飯の作り方まで、一気にご紹介します! たけのこご飯は、作りやすいようにめんつゆを使って、簡単に仕上げています。たけのこの香りで春を感じてみてくださいね。
たけのこの下ごしらえ
材料
たけのこの下ごしらえの材料
©︎taki
たけのこ・・・1本(ここでは1kg)米ぬか・・・1カップ鷹の爪・・・1本水・・・適量
※たけのこの重さに合わせて、ぬかの量を調整してください。
下ごしらえ
外側の皮を剥いたたけのこ
©︎taki
1. たけのこの汚れを洗って落とします。外側の皮を2〜3枚剥いておきましょう。
穂先をカットしたたけのこ
©︎taki
2. たけのこの穂先を斜めにカットします。
切り込みを入れたたけのこ
©︎taki
3. 穂先の切り口から縦に切れ目を入れます。実の部分を切ってしまわないくらいの深さであればOKです。
鍋に入れたたけのこ
©︎taki
4. 大きめの鍋にたけのこを入れ、水をかぶるくらい入れます。ぬかと鷹の爪も入れて、しっかり混ぜておきましょう。
※今回はたけのこが大きかったため、半分にカットしています。
たけのこを茹でている様子
©︎taki
5. たけのこを水から茹で、沸騰したら弱火にします。
鍋にアルミホイルをした様子
©︎taki
6. 弱火にしたら、落とし蓋かアルミホイルを被せます。そのままふつふつするくらいの弱火で、60分以上茹でましょう。
※たけのこの大きさによって茹で時間を調整してください。
たけのこに金串を刺している様子
©︎taki
7. たけのこの太い部分に、串がすっと通ればOKです。茹で汁に入れたまま、粗熱を取ってください。
8. 皮を剥いて、根元のぶつぶつした硬い部分を削ぎ落としたら下ごしらえは完了です! 使うときにたけのこについたぬかを洗い流してください。
めんつゆで簡単!「たけのこご飯」
「たけのこご飯」
©︎taki
下ごしらえをしたたけのこを使って、簡単においしくできる「たけのこご飯」のレシピをご紹介します! 味付けはめんつゆにおまかせ。炊飯器に具材を入れれば、あっという間に完成です。たけのこの食感と香りを存分に楽しめるレシピをどうぞ。
材料
「たけのこご飯」の材料
©︎taki
たけのこ・・・約250g米・・・3合水・・・適量めんつゆ(3倍濃縮)・・・70gしょうが・・・1/2片ごま油・・・小さじ1杯
作り方(2〜3人分)
千切りにしたしょうが
©︎taki
1. しょうがは洗って皮を剥き、千切りにします。
カットしたたけのこ
©︎taki
2. たけのこは穂先の部分は一口サイズに、根元の部分は薄めのいちょう切りしておきます。
炊飯器に調味料と米を入れた様子
©︎taki
3. 研いだ米と水を炊飯器に入れます。水は3合の線まで入れましょう。そのあと、調味料(めんつゆ・ごま油)を炊飯器に入れます。
※時間があれば、研いだ米は浸水させてから炊いてください。よりふっくら仕上がります。
炊飯器に入れた「たけのこご飯」の材料
©︎taki
4. カットしたたけのこを炊飯器に入れます。かき混ぜずに、上にのせてください。
炊き上がったたけのこご飯
©︎taki
5. 炊飯器の普通モードで炊き、できあがったら全体を混ぜましょう。お皿に盛れば完成!
スーパーにたけのこが並ぶ時期は、ほんのわずか。見つけたら手にとって、ゆっくり下ごしらえしてみてください。時間をかけて調理する春の味覚は、一段とおいしいはずですよ♪
【参考文献】
JA全農とくしま, たけのこ, 2021-4-6,
https://www.zennoh.or.jp/tm/farm/vegetable/takenoko.html
>>>【業務スーパー】葱と生姜の調味料「姜葱醤<ジャンツォンジャン>」が万能すぎ!時短レシピに最適
>>>【カルディ】かければ無限サラダ完成!きのこご飯のアレンジレシピも。もへじ サラダの旨たれ
>>>【料理上手になりたい!一人暮らしの料理のコツまとめ】料理の基本から絶品ズボラ飯、100均収納まで
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
睡眠の質を高める薬膳レシピ3選 イワシ、蓮の実、ひじきにホタテ… 疲れの回復やストレス対策にも
CREA WEB / 2024年9月20日 11時0分
-
【今日の献立】2024年9月17日(火)「ご飯がすすむ!鶏とサツマイモの甘辛煮」
Woman.excite / 2024年9月18日 0時0分
-
【今日の献立】2024年9月12日(木)「ゆで鶏香味しょうゆ和え」
Woman.excite / 2024年9月13日 0時0分
-
サバやタコ、冬瓜を使った薬膳レシピ 残暑とエアコンつけっぱなしの環境で食欲がなく胃腸の疲れを感じる時に
CREA WEB / 2024年9月7日 11時0分
-
【夏のそうめんレシピ】 じゅんさいのっけそうめん つるんとした食感がたまらない!
CREA WEB / 2024年8月30日 11時0分
ランキング
-
1ペーパードライバーの “迷惑運転行為”に、走行距離30万km超のゴールド免許所持者が怒りの告発
日刊SPA! / 2024年9月15日 15時52分
-
2ダウンタウン浜田雅功の“くちびる寿司”を食べてみた ユニークな見た目に笑ってしまう
オトナンサー / 2024年9月20日 23時10分
-
3東京都、018サポートで新たに134人への重複支給発覚 マイナ申請の照合設定に誤り
産経ニュース / 2024年9月20日 19時47分
-
4超一流パティシエも"満場一致"の大絶賛。「完璧」「これは本物」ローソンで食べるべき絶品スイーツとは。
東京バーゲンマニア / 2024年9月17日 18時46分
-
5メルカリで「マイナス評価」が1つでもあったら売れなくなる? 購入を敬遠される可能性も……
オールアバウト / 2024年9月20日 20時40分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください