鶏胸肉レシピ【2】ピリ辛だれをかけて絶品。「よだれ鶏」
イエモネ / 2022年4月23日 12時0分
近年、再び注目されている鶏胸肉。アレンジ次第でさっぱり系からご飯に合う一品まで、そのレシピのバリエーションは豊富。基本のゆで鶏から鶏胸チャーシューまで、気になる一品を連載でお届けします。これを機会に鶏胸肉レシピのレパートリーを増やしてみませんか? 第2回目は、一度は作りたい絶品おかず「よだれ鶏」をご紹介します。薬味が香るピリ辛だれがたまりません。
>>>さやえんどうをおいしくする下処理や茹で時間は?【専門家監修】
「よだれ鶏」のレシピ
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よだれ鶏とは中国四川料理の一つで、「よだれが出るほどおいしい!」というところに由来があるそう。鶏肉をゆでて、ラー油や花椒の入った辛いタレをかけて食べる料理。
このレシピでは、おうちで作りやすい材料を使っています。しょうゆ・酢・ごま油など基本の調味料があれば絶品よだれ鶏が作れます。
花椒入りのラー油を使うと、より本格的な味わいを楽しめますよ。
材料
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鶏胸肉……1枚(約300g)長ねぎ(白い部分)……1/2本分しょうが……1/2かけしょうゆ……大さじ2と1/2杯酢……大さじ2杯砂糖……小さじ2杯ごま油……大さじ1杯ラー油……小さじ1杯白いりごま……大さじ1杯
※ラー油は花椒入りのものがおすすめです。
作り方
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1. まずは鶏胸肉をゆでます。レシピは下記の「鶏胸肉のゆで方」参照。
>>>鶏胸肉レシピ【1】保存版!「鶏胸肉のゆで方」の基本
![](https://iemone.jp/iemone-cms/wp-content/uploads/2022/04/307428-04-min.jpg)
2. 長ねぎは洗ってみじん切りに、しょうがも皮をむいてみじん切りにします。
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3. ボウルに2と残りの材料(しょうゆ・酢・砂糖・ごま油・ラー油・白いりごま)を入れて混ぜ合わせます。
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4. ゆでた鶏胸肉をスライスしたら、お皿に並べます。
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5. 上からたれをかけたらできあがり。
しっとり鶏胸肉とピリ辛だれの相性は抜群。おかずにもおつまみにもなるので、晩ごはんの食卓にあるとうれしい一品。辛いのが苦手という方は、ラー油をごま油に代えると食べやすくなります。
あたたかいままでももちろんおいしいですが、時間があれば鶏胸肉を冷蔵庫で冷やしてからたれをかければ、ひんやりおいしい冷菜に仕上がりますよ! 鶏胸肉のゆで方をマスターしたら、ぜひ試してもらいたいレシピです。
【参考文献】
サッポロビール株式会社, よだれ鶏~四川風鶏肉のピリ辛ダレ~, 閲覧日2022-4-11,
https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001556/
[All photos and recipes by taki unless otherwise noted.]
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