【節約】500円以下で買える「業務スーパー」のイチオシ食材15選！コスパがいい商品を厳選

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近年、物価高により食品の値上がりも厳しさをみせていますよね。そのため食費の節約を意識する人は多いのではないでしょうか。この記事では、コスパがいい商品を取り扱う「業務スーパー」の中から、500円以下で買える厳選した15品を紹介します。



節約に役立つ業務スーパーのイチオシ食材15選

今回は500円以下で買える“おかず”を中心に15品まとめました。安くてコスパがいい食材を上手く取り入れると、食費の節約に役立ちますよ。

※店舗や時期により商品の仕様や品そろえ、価格が変わる可能性があります。

ささみチーズフライ

ささみチーズフライは、しそ入りでパン粉をまぶした細長いものが5本入って、値段は税込404円です。5個入りなので一本あたり約80円の計算になります。パン粉がすでについているため、あとは揚げれば完成しますよ。

サクサクの衣は香ばしく、ささみは柔らかい。中のチーズはとろけてまったり、しその風味がほんのり香りますよ。白いご飯と相性は抜群の“おかず”です

ささみチーズフライ青しそ入
404円（税抜）
賞味期限　筆者が購入したときは約15カ月でした
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吉備高原どり鶏ももブツ切り

日本初の加工技術「氷膜凍結」で風味やうま味も味わえる一品です。大ぶりなので唐揚げや照り焼き、親子丼などを作る際に便利ですよ。一袋500ｇで税込448円です。100ｇあたり約89円の計算になります。

吉備高原どり鶏ももブツ切り
500g 448円（税込）
100g当たり200kcal
賞味期限　筆者が購入したときは約23カ月でした

さばの味噌煮

国産サバを特製味噌ダレで、ふっくら柔らかく煮込んだ一品。大きめのさばの半身が2枚入っており、税込300円です。調理済なので温めるだけで完成しますよ。

しょうがのピリッとした風味が、さばの魚介臭を抑えています。甘味は薄く、控えめでビターな仕上がりです。さばの身は、箸でほぐれるほどのやわらかさ

さばの味噌煮
300円（税込）※2024年9月価格更新
[公式サイト]
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豚焼肉たれ漬け

「豚焼肉たれ漬け」は、アメリカ産の豚タンルートと国産の豚カシラ肉を、ショウガやニンニクで味付けした商品。解凍して焼くだけで、やわらかい豚焼き肉を楽しめますよ。内容量は500gで約4人前。価格は税込438円です。

甘めのタレで、しょうがやニンニクの風味がしっかり感じられます。肉は柔らかくご飯のお供はもちろん、お弁当のおかずにもぴったり。アレンジもしやすいタイパのいい商品です。

豚焼肉たれ漬け
内容量：500g
価格：438円（税抜）
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=3780
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照り焼きハンバーグ

「照り焼きハンバーグ」は、やわらかく焼き上げたハンバーグに甘辛い特製ソースを絡めた商品。一袋にミニサイズのハンバーグが5個入って、価格は税込298円。5個入りですから一個当たり約59円と、コスパがいいです。

こぶりながら肉の旨味を凝縮しています。やわらかい肉質で甘口のてりやきソースがよく絡みあっておいしい。どんどんご飯が進んでいく“おかず”です。

商品：照り焼きハンバーグ
値段：税込298円
内容量：5個入り
[公式サイト]
関連記事：1個60円の逸材！【業務スーパー】「照り焼きハンバーグ」が食卓の救世主すぎる

れんこんの挟み揚げ天ぷら

シャッキとした歯応えと肉の旨味がたまらない「れんこんの挟み揚げ」。材料の準備や調理の手間がかかる「れんこんの挟み揚げ」が簡単に作れるのはうれしいですよね。12個入りで価格は税込429円です。

バリッとして、れんこんはシャキシャキ、中の鶏肉は旨味があってジューシー。夕飯のおかずにもぴったりだし、お酒のおつまみとしても最高ですよ。

れんこんの挟み揚げ天ぷら
429円（税抜）
賞味期限　筆者が購入したときは約14カ月でした
https://www.gyomusuper.jp

あらびきハンバーグ

「あらびきハンバーグ」は、肉の旨味をギュッと詰め込んだジューシーなハンバーグ。油を入れたフライパンに凍ったまま並べるだけで、簡単にできあがりますよ。価格は418円（税抜）です。

柔らかな食感の中に粗挽き肉の存在を残した一品。噛むたびに肉のジューシーな甘みが口の中に広がっていくハンバーグです。

あらびきハンバーグ
内容量：120g×８（960g）
カロリー1個（120ｇ）当たり：262kcal
価格：418円（税抜）

ポテトサラダインハンバーグ

業務スーパーの「ポテトサラダインハンバーグ」は、あらびきハンバーグでポテトサラダととろけるチーズが包まれた一品。ポテトサラダとクリーミーなチーズが特徴的なハンバーグですよ。価格は428円（税抜）。

色々な素材の旨みが、ギュッと凝縮されたハンバーグです。なめらかなポテトとシャキシャキの玉ねぎ、コクのあるチーズのとろける味わいを楽しめますよ。

ポテトサラダインハンバーグ
内容量：960g
カロリー1個（120ｇ）当たり：249kcal
価格：428円（税抜）

紅生姜鶏から揚げ

「紅生姜鶏から揚げ」は、爽やかな酸味とピリッとした辛さの紅ショウガが特製の衣に加えられたジューシーな唐揚げです。調理方法は少量の油で揚げ焼きや、電子レンジで簡単に仕上げられますよ。価格は428円（税抜）。

衣のサクサクした食感が心地よく、クセになる味わい。鶏肉の濃い旨味と、生姜の爽やかな味わいが相性抜群。香り高い紅ショウガの風味が食欲をそそりますよ。

紅生姜鶏から揚げ
内容量：500g
価格：428円（税抜）
賞味期限：筆者が購入したときは約1年4ヶ月でした

和風鶏もも唐揚げ

歯応えのある鶏もも肉を使用し、ショウガや醤油をベースに仕上げた商品。テレビでも取り上げられた話題の唐揚げですよ。一袋に500ｇ入りで、価格は税込448円です。

噛むと中から、ジューシーな肉汁が溢れ出てくる唐揚げ。鶏もも肉の弾力をダイレクトに感じられる充実した食べ応え。香味豊かな醬油ベースの味付けは、ご飯を食べる手を進めますよ。

和風鶏もも唐揚げ 500ｇ（一袋）
448円（税込）
[業務スーパー公式]
※一部店舗では商品の値段が異なる場合があります

スパイシーカレーチキンレッグ

骨付き鶏もも肉を「こだわりの特製カレーソース」で煮込んで仕上げた商品です。チキンレッグの調理方法は「湯せん」と「電子レンジ」の2パターンあり、電子レンジの場合は皿に移してラップをかけて約３分で完成です。一袋2本入りで、価格は税込338円。1本あたり169円の計算になります。

しっかりと煮込まれているため、スルスルと肉がほぐれます。ほろほろと煮崩れするやわらかな肉の食感がたまりません。カレーソースと鶏肉の相性抜群で、食べ応えのある味付けに仕上がっています。

商品：スパイシーカレーチキンレッグ
価格：税込338円
関連記事：【業務スーパー】悪魔的おいしさ「スパイシーカレーチキンレッグ」が一度で二度旨いワケ

ロールキャベツのトマト煮

鶏肉を入れたロールキャベツを、まろやかなトマトソースで煮込んだ商品です。一から作ると手間のかかるロールキャベツが、材料の下ごしらえ不要で簡単に作れますよ。5個入りで、価格は税込328円。1つ当たり65円の計算になり、コスパが高いです。

やわらかく煮込まれたキャベツが、とろとろした食感。中は凝縮されたジューシーな肉の旨味が詰まっており、意外と優しい味に仕上がっています。

商品：ロールキャベツのトマト煮
価格：税込328円
[公式サイト]
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ピリピリチキン

骨付きの鶏手羽先を特製のピリ辛ソースで柔らかく煮込んで仕上げた一品。電子レンジ調理すれば、約3分で完成するタイパがいい“おかず”です。一袋にチキンが6本入りで、価格は税込365円。一本あたり60円の計算になります。

肉はやわらかく煮込まれていて、食べるとホロホロと煮崩れします。思いのほか辛味も強く、スパイシーな風味もあります。

ピリピリチキン
365円（税込）※2024年9月価格更新
[公式サイト]
関連記事：【業務スーパー】一本60円の「ピリピリチキン」！遠慮のない辛さがクセになる

チキンの照りっと煮

「チキンの照りっと煮」は、素材の旨味を生かした甘辛い特製タレで煮込まれた一品。内容量は１本入りで価格は税込298円。やや割高感は否めませんが、丁寧に下処理された本格的な味を楽しめます。

柔らかな肉質で、口に入れると簡単に煮崩れします。コク深い“てりやきソース”と絡みあって芳醇な甘みが口に広がっていきますよ。

商品名：チキンの照りっと煮
価格：298円（税込み）
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ミートコロッケ

業務スーパーの安くて大容量のミートコロッケ。コロッケは作ると手間がかかりますが、この商品なら簡単に作れますよ。10個入りで、価格は税込224円です。一個あたり約22円の計算になります。

コロッケの香ばしい匂いと衣のサクサク感がたまらない一品。中のジャガイモと挽肉に、しっかりと味があるため、ソースをつけなくても食べられる仕上がりです。

ミートコロッケ
価格（税込）224円
賞味期限　筆者が購入したときは約1年でした
関連記事：【業務スーパー】あっという間に主役級のおかず、ミートコロッケはコスパよし

節約を助ける“業務スーパー”の食材を活用しよう！

業務スーパーには安くてボリューミーな商品が多く、節約の味方になってくれます。こうした商品を上手く活用していけば、節約につながるかもしれませんね。

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