“押す”のではなく、“吸い上げて”筋膜にアプローチ!安全かつ効果的な新しいケアが、自宅でできる!
IGNITE / 2018年10月3日 21時0分
![“押す”のではなく、“吸い上げて”筋膜にアプローチ!安全かつ効果的な新しいケアが、自宅でできる!](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/ignite/ignite_138129_0-small.png)
肩こりや筋肉痛に悩まされる人に朗報だ。“押す”のではなく、“吸い上げて”筋膜にアプローチする、安全かつ効果的な新しいケアが自宅でできるMOOKが発売された。
■近年、コンディショニングやケアの世界で注目されている「筋膜」
筋膜は、皮膚の下で筋肉を包み込み、頭からつま先まで全身を1枚でつないでいる。
もともとは柔らかな筋膜だが、同じ動作を繰り返す、あるいは同じ姿勢を長時間続けることで筋肉と癒着し、本来ならばできる動きがぎこちなくなったり、動きのなかで痛みを伴ったりしてくる。
そうした筋膜へのアプローチ法としては、マッサージや指圧など“押す”手法が一般的だが、“吸い上げる”ことで筋膜と筋肉の癒着を解消していくという画期的な方法が、「ファンクショナルカッピングメソッド」(FCM)だ。
違和感やコリのある場所にシリコン製カップを装着し、カップを揺らしたり、スライドさせたり、装着した状態でストレッチをして、筋膜の滑走性を取り戻すことができる。
日々のケアで使いやすい小さなSサイズのカップが付録についているので、買ったその日からセルフケアが可能。また、全身の主要な12の筋肉について、カップを用いたケアの方法も細かく解説されているので、初めての人でも、手軽にセルフケアができる。
施術中は力も不要。マッサージや指圧などの“押す”施術が苦手な人は、ぜひおすすめしたい。
(Takako.S)
Webサイト https://gasa.or.jp/
Facebook https://www.facebook.com/gasafcm/
この記事に関連するニュース
-
ぜい肉撃退!背中痩せ筋トレ&ストレッチのやり方
ハルメク365 / 2024年7月13日 18時50分
-
加齢による顔たるみは自力で改善できる?おすすめ筋トレ&ケア方法【医師監修】
ハルメク365 / 2024年7月10日 22時50分
-
1週間で即効二の腕・背中痩せ!1か所5分の「たるみ流し」で薄着でも自信ありボディに
ハルメク365 / 2024年7月7日 18時50分
-
50代の顔たるみ・あごのもたつき解消に即効性のあるケアは?今からできる予防法も!
ハルメク365 / 2024年7月2日 17時15分
-
【セルライト撃退】プロ解説!キレイに除去する6つのマッサージ方法
ハルメク365 / 2024年6月29日 22時50分
ランキング
-
1エアコンから嫌なニオイがします……原因と対処法が知りたいです【家電のプロが回答】
オールアバウト / 2024年7月25日 21時25分
-
2食べる、塗る…健康や美容に効果が!世界中で親しまれている自然療法とは?
ハルメク365 / 2024年7月25日 16時0分
-
3秋に発売「スズキの新型SUV」は期待できるか? 「フロンクス」試乗でわかった開発陣の本気
東洋経済オンライン / 2024年7月25日 14時0分
-
4暑い夏も要注意!インフル、コロナ、手足口病…「感染症ドミノ」から身をまもる方法
女子SPA! / 2024年7月25日 8時45分
-
5お賽銭に「1円」や「5円」を選んではいけない…神社案内人が心がけている「現代の賽銭マナー」
プレジデントオンライン / 2024年7月25日 7時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)