リストバンド型心拍計『miCoach FIT SMART（マイコーチ・フィットスマート』でボン・キュッ・ボンになるのは可能？

使ってみて驚いたことをいくつかまとめると……。

■走っている途中に飽きない
細やかに指示があるので、運動に苦手意識があっても楽しく走れました。

■脂肪燃焼のグリーンゾーンは案外つらくない！
一回体があったまれば本当に軽ーく走る感じです。「えっさ、ほいさ」くらいのリズム。これならやれるかも。

■アプリで結果をチェックするのが楽しい。

トレーニングの内容は、あとから数値やグラフで確認できます。私のチャートは、よく見るとちょくちょくサボっているのがバレています。

トレーニング＝ツラいものというイメージしかなかったので、パーソナルトレーニングと聞いて、「ほら！お前もっと行けるよ、頑張れよ」みたいなものを想像していましたが、まったく違っていました。適切かつクールな指示は心地よく感じられます。心拍数が可視化されていることも効果的で、がむしゃらに頑張るのではなく「効かせる運動をしよう！」と前向きな気持ちになりました。

とはいえ筋金入りの運動嫌いの私が、絶対ランニングを続けるぞ！とまで思うかといったら、それは自分でもよく分かりません。ただ、もし私がランニングを続けるとしたら絶対これを使おう！と思いました。なにせ「一生走るもんか！」→「30分間走った」ですから、モチベーションアップ効果は絶対にあると確信します。

耳よりのお知らせ！

最後まで読んでくれてありがとうございます！こちらのmiCoach FIT SMARTですが、「私も使ってみたい。」という方いらっしゃりましたらFacebookの「IGNITE（イグナイト）」をいいねしてメッセージを送ってくださいね。抽選で新品の『miCoach FIT SMART』をモニタープレゼントとしてお送りします。

（くぼきひろこ）

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