iPhoneのヘルスケアアプリって使ってる?急な体調不良時に役立つ時があるかも!
isuta / 2019年2月11日 19時0分
今年はインフルエンザが猛威をふるっていますが、できるだけ健康に冬を乗り切りたいですよね!
そんな時におすすめなのが、日常的な運動時間や睡眠時間などが管理できて、あなたの体調管理をサポートしてくれるiPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」なんです♪
1日の運動量が確認できる!
ヘルスケアアプリでは、iPhoneが歩数計となって1日の運動量を教えてくれたり、バランスの取れた食事を摂ることを意識させてくれたりします。
まずはヘルスケアアプリを立ち上げて、自分の情報を登録しましょう。
ヘルスケアデータのページでは、歩数や歩行距離を確認できる「アクティビティ」や、睡眠時間を計算してくれる「睡眠」など4つのカテゴリーに分かれた情報を見ることができます。
まずは「アクティビティ」で1日の運動量をチェック♪
1日の歩数や動いた距離が“見える化”されることで、意外と運動していることが分かったり、逆に運動量の少なさに驚いてしまったりする人もいるかもしれません。
「睡眠」ページでは、就寝と起床時間を入力しておくことでグラフで睡眠時間を表示しれくれて、自分の睡眠サイクルを確認することができちゃいます。
ほかにも「栄養」のページではカフェインの摂取量などを記録できるので、普段から健康への意識を持つきっかけをくれるはず♪
緊急時に役立つメディカルID登録は必須!
ヘルスケアアプリを登録する時に出てくる「メディカルID」登録は、あなたの緊急時に、医療関係者などが治療に必要な血液型やアレルギー情報を確認することができるシステムです。
事故や病気はいつ、どこで、誰に、起きるかわかりませんよね。そんな時に自分を救ってくれるかもしれないデータなので、この機会にぜひ登録しておきましょう!
緊急時のアクセスをオンにしておくと…
ロック画面に表示されている「緊急ボタン」からあなたの「メディカルID」を確認することが可能になります。
「メディカルID」には持病や、アレルギーなど、緊急時に必要な情報を入力してくださいね。
さらに「緊急連絡先を追加」しておくと、指定した相手に緊急通報を利用したというメッセージを自動送信してくれる機能もついています。
病気や事故に合う前に、自分の体と向き合ったり、緊急時の事を考えてみる時間を作るのも大切かもしれませんね♡
▽この記事の関連タグはこちら
#メディカルID #iPhone Tips #ヘルスケアアプリ #歩数計 #設定
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
メディロムグループ、北日本紡績株式会社と販売店契約を締結
PR TIMES / 2024年7月18日 18時15分
-
日常を変える「テクノロジーの力」 スマホとスマートウォッチがもたらす健康管理革命
ニューズウィーク日本版 / 2024年7月18日 10時49分
-
遠隔体調管理システム「REMONY(リモニー)」、最新技術と製品が展示されるアジア最大級の専門展示会 TECHNO-FRONTIERに出展
PR TIMES / 2024年7月12日 13時45分
-
健康管理/ダイエットアプリ「FiNC」と日本産2Dメタバース「Nicotto Town(ニコッとタウン)」アバターキャラクターによる相談コミュニティをオープン!
PR TIMES / 2024年7月11日 15時45分
-
ヘルスケアアプリ『MOTHERアプリ』、Google が提供する Android のプラットフォーム「ヘルスコネクト」に連携
PR TIMES / 2024年7月2日 15時45分
ランキング
-
1「再訪したい国」日本が世界首位 人気地域に人出集中する傾向
共同通信 / 2024年7月29日 16時51分
-
2エンジンを冷やす「冷却水」は“水道水”で代用できる? 漏れ「放置」は絶対NG! 経年車で起こるトラブルとは
くるまのニュース / 2024年7月29日 14時50分
-
3「1人で食事が常態化」現役世代の孤食という問題 コミュニティーディナーを始めた会社の意図
東洋経済オンライン / 2024年7月29日 14時0分
-
4「大谷翔平の新居バレ報道」は誰の責任なのか…アナウンサーに「謝罪係」を背負わせるテレビ局の特殊体質
プレジデントオンライン / 2024年7月25日 10時30分
-
5日銀の利上げで今後の住宅ローン金利は上昇傾向へ、それでも「変動金利」が有利な理由
マイナビニュース / 2024年7月29日 6時30分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)