運動が苦手な人でも気軽に始められるお家トレーニングアプリをピックアップ♩
isuta / 2020年4月26日 19時0分
運動する機会が減っている今、フィットネスやトレーニング系のアプリに注目が集まっていますね。
今回は普段あまり意識して運動をしていなかった人でも、気軽に始められそうなトレーニングアプリを3つまとめてみました♩
お部屋の中で少し体を動かすだけでも、体や気持ちがすっきりするのでぜひ挑戦してみてくださいね。
音で楽しむフィットネスアプリ♩
「BeatFit(ビートフィット)」のアプリでは音楽に合わせてパーソナルトレーナーが音声でトレーニングを指示してくれるので、踊るように楽しくトレーニングができちゃいます。
どのプログラムから試してみるか迷ったら、下部にある「クラスを探す」のタブを使って好きなジャンルからプログラムを探してみると良さそう♡
プログラム利用は月額817円〜となっていますが、現在30日間は無料で利用することができるので、「今すぐ無料体験を開始」ボタンからトレーニングを初めてみてくださいね。
アプリはこちらから
1日3分のフィットネスが実践できる♩
長く運動し続けるのが苦手な人は、アプリ「3分フィットネス」を利用すると良さそう!
レベルやどの部分を意識してトレーニングしたいかなど3項目を選んで、下にある再生ボタンを押せばアニメーションのトレーニング動画がスタートします。
プログラムの内容はヨガを取り入れたカラダへの負担が少ないものから、本格的なハードなトレーニングまで48種類のエクササイズが用意されています。
トレーニングにはひと息つけるインターバルも自動で設定されているので、無理なく運動することができそうですよ。
アプリはこちらから
徐々に難易度をあげたトレーニングができる♡
トレーニングアプリ「Fysta」の特徴は、スマホで見やすいトレーニング動画が配信されているところ。
自宅でのトレーニングを初めて行う人は、アプリの下部にある「コース一覧」ボタンから…
簡単&短時間でできるプラグラムから徐々に難易度をあげて行ってくれる「宅トレはじめてさんプラン」を選ぶのがおすすめ!
動画を視聴するには年額9,800円が必要となりますが、初回7日間は無料で利用することができます。
アプリはこちらから
体を動かしてリフレッシュ♩
少し運動するだけで心身ともにリフレッシュできるので、ちょっとした隙間時間にぜひアプリを使って体を動かしてみてくださいね。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【福利厚生で社内ジム】エーイーシー株式会社は、従業員の満足度向上と企業競争力を支援する社内ジム導入をご提案いたします。
PR TIMES / 2024年8月2日 17時40分
-
【神奈川県初出店】「ECOFIT24」(エコフィット24)仲町台店が2024年8月5日(月)グランドオープン!
PR TIMES / 2024年7月18日 12時15分
-
「ECOFIT24」(エコフィット24)岐阜宇佐南店がオープン1周年!
PR TIMES / 2024年7月16日 12時15分
-
「ECOFIT24」(エコフィット24)春日井店がオープン1周年!
PR TIMES / 2024年7月10日 12時40分
-
【グランドオープン情報】アミューズメントフィットネスクラブ FIT-EASY 秋田飯島店がグランドオープンしました!
PR TIMES / 2024年7月8日 11時15分
ランキング
-
1「モテすぎて坊主にした」SNSで話題の女性。「無駄に性愛を向けられることは9割減りました」
日刊SPA! / 2024年8月2日 15時53分
-
2免許を取ったばかりなのですが、「初心者マーク」をつけるのが恥ずかしいです。 貼らなくてもいいのでしょうか?
くるまのニュース / 2024年8月2日 19時10分
-
3東京株式市場の大幅続落に投資家が悲鳴! SNS上で名指し《植田ショックを招いた3悪人》の名前
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年8月2日 16時58分
-
4旅行に行くなら持っておきたい100円ショップの便利グッズ6選
MONEYPLUS / 2024年8月2日 18時0分
-
5女性から自然と「好かれる/嫌われる男性」に共通している“6つの特徴”
日刊SPA! / 2024年7月28日 8時52分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください