指を細くする方法&指を細く長く見せるネイルデザイン
Itnail / 2016年6月11日 13時0分
手タレのように長くてほっそりとした指、あこがれますよね。でも私は指が太いから・・・と思っている人、指を長く見せるデザインと、細くする方法ですらりとした指を目指しませんか?手や指は年齢以上に老けて見えるところ。お手入れは必須ですよ。
知っておくべき指を太くするNG習慣
・不規則でバランスの悪い食生活
・指をぽきぽきと鳴らす
この2つ。
不規則な食生活とは決まった時間に食事をしない生活。体内にいつ食べ物が入ってくるかわからないのでいつでも吸収しようとがんばってしまいます。そのため太りやすくなってしまうわけ。
脂肪はもちろん手や指につきます。そうするとムチムチした手になってしまい、ほっそりとは程遠くなってしまうのです。
また脂っこい食事は体内に老廃物を溜めやすく、血行不良になり、むくみの原因に。さらに塩分の取りすぎは喉が渇き、水分を過剰に摂取することでむくみやすくなります。
指をポキポキと鳴らすのは関節の中の空気の音といわれており、このときに関節にかかる気圧はなんと、1t以上。かなり負担がかかっているのです。当然、その負担に耐えられるように関節が太くなってきます。習慣にしてしまうと先々炎症を起こすこともあるので絶対NG。
指を細くする方法は運動とマッサージ
・ギュと握って15秒キープ。
・パッと開く。
これを15回ほど繰り返します。ちょっと手が疲れますが筋トレとして手の引き締めも期待できるのでやってみましょう。すると手が温かくなるはず。血行の循環がよくなっている証拠です。これならどこでもできるので手が冷たいな、と思ったらやるのがベスト。
続いてマッサージ。
①オイルやクリームを塗ってすべりを良くする。
②指の股をグーッと押す。
③片方の手で指全体を包み込むように軽く引っ張りながら、親指のはらでマッサージされるほうの指の甲をくるくると回すようにマッサージ。
④指の関節以外の部分を押しながら引っ張る。
手を握って開いての運動をした後にやると、血行がよくなっているので効率がアップ。指も手も凝るのでほぐすようにマッサージしてくださいね。
指が細く長く見えるネイルデザイン
デザインは縦ラインのストライプ、縦のグラデーション、斜めフレンチなど縦のラインを意識したものがオススメです。
色は白や白が多めの乳白色系は膨張して見えるのでNG。ビビットである必要はありませんが、ピンクやベージュは白っぽくないものがいいでしょう。そのほうが上品に仕上がります。
またパール系も指が長く見える効果が。筆を縦に動かすときにパールの粒子が縦に並ぶためです。
マッサージや運動でむくみはすぐに解消するはず。そのあと脂肪燃焼に期待して。縦グラデデザインは今年のトレンドなのでオススメですよ。
Itnail編集部
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
やりがち「着ぶくれ」コーデ! 40代が秋冬アイテムを「着ぶくれ」せずにおしゃれに着こなすコツ3つ
オールアバウト / 2024年11月20日 20時15分
-
自分に合った痩せ方がわかる!下半身・お腹まわり・下腹ぽっこり隠れ肥満…太り方別アプローチ法
ハルメク365 / 2024年11月19日 18時50分
-
憎き目袋対策に!医師監修・今すぐできるマッサージ&トレーニング法
ハルメク365 / 2024年11月9日 22時50分
-
ニュアンスカラーでおしゃれ見え♡縦グラデーションネイル8選
Itnail / 2024年11月3日 21時0分
-
40・50代の白髪がどんどん増える!?避けるべきNG習慣3つ
つやプラ / 2024年11月1日 12時0分
ランキング
-
1風邪の初期症状の正しい理解と市販薬の使い方を知る…「ひき始めに服用する」わずか4%
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年11月26日 9時26分
-
2「運転する夫に『間違えてばっかり!』と怒鳴ったら、路肩に急停止。怖くて大ゲンカしましたが、私が悪いんですか?」投稿に回答殺到!?「お前が運転しろ」「料理してる時に言われたらどうする」の声も
くるまのニュース / 2024年11月26日 12時10分
-
3「空中ドローン空母」をウクライナ軍が公開 自爆ドローンを複数搭載可能 創作物の話が現実に?
乗りものニュース / 2024年11月26日 11時42分
-
4「50代でモテている男性」3つの特徴。見た目が渋くてカッコいい「イケオジ」じゃなくてOK
日刊SPA! / 2024年11月26日 15時52分
-
5とんでもない通帳残高に妻、絶句。家族のために生きてきた65歳元会社員が老後破産まっしぐら…遅くに授かった「ひとり娘」溺愛の果て
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年11月21日 8時45分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください