ちょっとでも早くネイルを伸ばしたい!そんなあなたにおすすめのネイル育成法3つ
Itnail / 2016年4月15日 21時0分
爪は、ちょっとした衝撃が原因でポキっと折れてしまうことがあります。また、ジェルのオフを繰り返していると自爪が傷み、せっかく伸ばしていた爪を一度短く切らざるを得なくなることもあるでしょう。そういった場合、少しでも早く自爪を伸ばしたい!と思うのが人情ですよね。実は爪は、ちょっとした対策によってその成長スピードを早められる場合があります。
爪を早く伸ばすにはとにかく保湿をすること!
質のいいタンパク質を摂取することも忘れずに!
そこで爪を早く伸ばすには、日々の食生活にも気をつけるようにしましょう。人の爪はタンパク質の一種である「ケラチン」を主成分としていますので、爪を早く伸ばすには質の良いタンパク質を積極的に摂取することが大切です。
具体的には、肉類や魚に含まれる動物性たんぱく質と、豆腐などに含まれる植物性タンパク質をバランスよく摂取するのが理想的です。
爪を伸ばすにはスカルプをするのも効果的!
「そんなの、つけ爪と同じで爪を長く見せるだけでしょ!?」なんて思いますよね。もちろんそれも間違いではないのですが、実はスカルプには、ただ単に爪を長く見せるだけではなく爪の成長を早める効果もあるのです。
というのもスカルプをして爪をいつも長くしていると、人の体はその長い爪を支えようとして爪の下の皮膚を成長させます。するとその結果、爪のピンク色の部分が長くなって自爪の形がキレイになることがあるのです。
爪が短い方や男爪で悩んでいるという方は、しばらくの間スカルプをつけておくといいかもしれませんね!
Itnail編集部
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