2枚爪とサヨナラする第一歩の方法!!【ネイルケア/ハンドケア】
Itnail / 2015年9月23日 17時0分
爪は下からアンダープレート⇒ミドルプレート⇒トッププレート3つの層で構造されており、ミドルプレートとトッププレートは細かい繊維で繋がっているので剥がれやすいのです。そんな性質からトッププレートが剥がれてしまうのが2枚爪の特徴です。
2枚爪の特徴
そんな性質からトッププレートが剥がれてしまうのが2枚爪の特徴です。
![](http://itnail.jp/system/item_images/images/000/278/920/medium/c3c55bd9-f7d6-435c-9868-3eb96bd3e814.jpg?1441596771)
2枚爪になる原因
①衝撃
指先を沢山使う仕事をしている人や爪の長さを整える際にヤスリではなく爪切りを使う人は、爪への負担・ダメージが大きく2枚爪になりやすくなります。
②栄養管理
無理なダイエットや好き嫌いが激しい偏食状態になると爪に必要な栄養素が行きわたらず不健康な爪になる原因です。
③冷え性
冷えは血行の悪い人に起こりやすい症状です。この冷え・血行不良が慢性化すると②と同様、十分な栄養が行きわたらなくなり弱い爪になってしまいます。
④乾燥
肌も乾燥してひび割れたような皮膚層になります。この症状と同様で爪も乾燥してしまうと折れやすい弱い爪になってしまいます。
⑤病気
その人の健康状態は爪でわかると言われています。
①〜④までの原因に心当たりがない人は一度病院で診察してもらうと安心でしょう。
2枚爪改善・予防方法
しかし、健康な爪でないとネイルはもちろん、人前で自信をもって出せないですよね?
そこで『改善・予防方法』をいくつか紹介します。
★バランスの良い食事生活
たんぱく質を多く含む肉や魚、乳製品、大豆類を多く摂取し3食きちんと食べバランスの良い食事を心がけよう。
★血行改善
指先を良く動かすマッサージや運動を1日に数回取り入れて血の循環を良くしよう。
☆保湿
ハンドクリームやオイルなどを手につける流れで爪先にも良く揉みこんであげよう。
保湿は見た目を艶々でキレイに魅せてくれます。
☆ネイルはほどほどに
ネイルはマニキュア・ジェル関係なく爪への負担が0とは言いきれません。
オフする時などは自爪を傷つけ負担をかけやすい行為なので1回ネイルをしたら1回休憩するか、頻繁にネイルチェンジをしないようにしましょう。
この上記のケア方法を習慣づけることは大変かもしれませんが、
健康は内面からとも言いますので一度生活スタイルを見直してみてください。
このような方法を習慣づけるだけで2枚爪とさよならできる日が近くなります♪
Itnail編集部
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【医師監修】「目袋」をセルフで改善するには?NG食生活3つ&NG習慣6つ
ハルメク365 / 2024年7月4日 22時50分
-
【女性必見】非モテの原因!? 男性が幻滅する女性の身だしなみ7つ
KOIGAKU / 2024年6月29日 18時33分
-
ラメやラインストーンでキラリ♡華やかなネイルデザイン12選
Itnail / 2024年6月21日 13時0分
-
二枚爪の原因とは?【ウカ直伝】意外と知らない正しい爪の切り方&ケア方法を知って美爪を手に入れる
CREA WEB / 2024年6月16日 11時0分
-
軽い巻き爪は専用テープで解決できる サンダル履きになる前に! 人気サロン uka(ウカ)で巻き爪と足のケア
CREA WEB / 2024年6月9日 7時0分
ランキング
-
1ミラノ風ドリア「480円→290円」で売上数3倍…創業者が「サイゼリヤの料理は、まずくて高い」と語る深い理由
プレジデントオンライン / 2024年7月4日 8時15分
-
2寝るときにエアコンが欠かせません。電気代が安いのは「冷房」と「ドライ」どちらでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月4日 2時0分
-
3Q. 納豆をより健康的に食べるには、どのような食べ合わせがおすすめですか? 【管理栄養士が解説】
オールアバウト / 2024年7月2日 20時45分
-
4なぜ免許証とマイナカード「24年度末」までに一体化? 紛失したら運転できない? 国民にメリットあるのか
くるまのニュース / 2024年7月4日 9時10分
-
5定年後に、見落とすと厄介な出費「3選」とは?
オールアバウト / 2024年7月3日 21時40分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)