水仕事・やりすぎなネイルケアなど…日常生活の中で爪が受けるダメージとは?
Itnail / 2015年10月18日 17時0分
普段ネイルアートをしていない人でも、爪がボロボロになるリスクは日常生活の中にたくさんあります。今回は正しく爪を守るために重要な、「日常生活の中で避けて欲しいこと」について紹介しています。
日常生活の中でも爪はダメージを受けている!
ネイルアートをよくしている人の場合、マニキュア・ジェルネイル・除光液などによるダメージも重なって
爪はどんどんボロボロになっていきます。
また普段ネイルアートをしていない人でも、爪がボロボロになるリスクは日常生活の中にたくさんあるのです。
今回は正しく爪を守るために重要な、「日常生活の中で避けて欲しいこと」について紹介しています。
![](http://itnail.jp/system/item_images/images/000/304/113/medium/54bbb504-88aa-4564-b168-e8df9f580e0b.jpg?1444106320)
洗剤を使った水仕事
水や洗剤は常に皮膚と爪にダメージを与えています。
なるべくゴム手袋などをして指先を保護するようにしましょう。
また食器洗いや掃除などで使用する洗剤は、
添加物の少ない肌にやさしい商品を選ぶとダメージを防ぐことができます。
水仕事をした後はハンドクリームなどで保湿をするといいでしょう。
![](http://itnail.jp/system/item_images/images/000/304/116/medium/38e86b7e-3971-4068-a948-bba5844215f1.jpg?1444106321)
缶を開けるとき
開けにくいときは無理に爪を使わず小銭や道具を使って開けるようにするなど、
少しでも爪に負担のかからない方法を選びましょう。
無理なダイエットや栄養不足
特にたんぱく質・カルシウム・鉄分・ビタミン類・亜鉛などが不足していると、
爪の補修が間に合わずにひび割れや二枚爪になりやすくなります。
食事はバランスのいい内容で無理なダイエットを避けましょう。
爪が乾いた状態のネイルケア
自爪が乾いて硬くなった状態ではなく、適度に保湿されてやわらかくなった状態がベストタイミングであるといわれています。
このため、甘皮処理などのネイルケアもお風呂上がりで血行が良くなった状態でやるとダメージが少なくすみます。
ただし爪を削る・甘皮処理といったネイルケアは、やりすぎるとかえってダメージになるので注意してくださいね。
他にも意外なことで爪はダメージを受けています。
正しいネイルケアで健康な爪を守りましょうね。
Itnail編集部
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