割れる・弱くなる…自爪の大敵!爪が乾燥する原因とは?
Itnail / 2015年8月2日 21時0分
自爪が割れやすい・折れやすい・弱い原因には、さまざまなことが考えられますがいずれも「乾燥」が大きく関わっています。
爪が割れる・折れるのは乾燥が原因?
「爪が割れやすくて弱いのでジェルネイルを楽しめない」
ネイルアートを楽しんでいる女性の中には、このような自爪に関する悩みを持った方もおおくみられます。
![](http://itnail.jp/system/item_images/images/000/232/637/medium/2d8feb69-bf5b-44b0-adbc-8f2e57b4b652.jpg?1436670207)
上記のような悩みを持っている人は、爪やその周囲の皮膚が常に乾燥しているために、強度がおちて弱っているのかもしれません。
爪にだって水分が必要
しかし実際は爪にも適度な油分や水分が必要です。
乾燥するとその分だけ割れやすくなり、それでも放置してネイルアートを繰り返しているとどんどん強度が落ち、見た目も悪くなってしまいます。
![](http://itnail.jp/system/item_images/images/000/232/645/medium/f64605d4-95fa-4480-8d1f-e61b9d54a41c.jpg?1436670243)
そもそもどうして爪が乾燥するのか?
ネイルアートをしては落とすを繰り返していると、自然と除光液などを使う機会も増えます。
特にジェルネイルのオフの際に使われるアセトンは、爪の水分や油分を多く奪い、刺激を与えるなど強い負担になってしまいます。
ネイルアートをしないというのが一番の近道なのですが、それでも爪のおしゃれがしたいという人も多いはず。
このような場合は、なるべく爪に負担をかけないアセトンフリー・ノンアセトンの除光液を選ぶのがおすすめです。
![](http://itnail.jp/system/item_images/images/000/232/649/medium/64cfb50c-90d8-4295-a1df-b355583307f3.jpg?1436670258)
栄養バランスが悪い
当然ながら、爪のうるおい具合にも影響しています。
過度のダイエットや不規則な食生活が、爪の乾燥を招きます。
また栄養バランスが崩れている人というのは、爪に限らず肌や体調にも不調が生じています。
たんぱく質を中心にビタミン・ミネラル類の摂取を忘れないようにしましょう。
![](http://itnail.jp/system/item_images/images/000/232/646/medium/1b6aa273-19bd-4d43-85eb-430aa92f917b.jpg?1436670244)
控えている間は、乾燥しないようにしっかりと保湿ケアをしましょう。
Itnail編集部
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