怯えは自分が作り出した鏡
Japan In-depth / 2017年7月16日 14時36分
為末大(スポーツコメンテーター・(株)R.project取締役)
最近リラックスしている人との飲み会が相次ぎましてそれはなぜなんだろうと考えています。
会話をしていてリラックスできる相手と、そうではない相手がいます。相性や相手との関係性、偉い偉くない、はあるでしょうけれども、それを除いてもリラックスできて話をできる人と、そうではない人がいるように思います。
人間がいつリラックスするかというと、大丈夫であるという安心感を持っている時ではないかと思います。反対に安心感がなければリラックスできません。こちらをジャッジするような人との対話はやはり緊張しますし、こちらを攻撃しようとしている人やつっけんどんな人ともやはりリラックスできません。
ところで相手を緊張させる人はなぜ相手を緊張させるのかというと、本来そういう人だという場合もありますが、その人自身が緊張をしている場合もあると思います。もっと言えばその人自身が自分の人生に緊張しているわけです。日常からして緊張している人というのが実際にいます。
人間は自信がない時に、自分という存在が危ぶまれると感じ防御します。全方位的に意識を巡らせ、自分という存在はないがしろにされていないか、尊重されているかということが気になります。なぜ尊重されていることが気になるかというと、尊重されることでしか自分の価値を確認できないからです。自信のない人は、自分は大事であるかどうかの確認を、自分ではなく他人に委ねています。
リラックスしている人間は自分が尊重されようがされまいが、自分の存在は揺るがないという感覚がどこかにあるように思えます。相手がどのように扱うかと自分の存在価値が切り離されていれば、緊張が無くなります。他者からの評価に影響を受ける人間であればあるほど、会話や他者との関係性は緊張を生み出すものになります。なぜなら一挙手一投足が自分の価値を決めると信じているからです。
他人が自分をさばいているというモデルはあくまで自分の頭の中で作り出したものなのですが、その人にとってはそうでしかないので、なかなか緊張は解けません。自信をつけるだけでいいんだとも言えますが、それが一番難しくもあります。
スポーツの良い点は、全てが晒されることと、身体を扱うプロセスの中で自信がつくことではないかと思います。私は私でしかないしそれで構わないという諦念感は、本質的な自信になります。そして自信がつけば、急に肩の力が抜け、相手の肩の力を抜くことができます。その時に初めて、自分が怯えていたのは自分が作り出した鏡だったことに気づくわけです。
(この記事は2017年5月12日に為末大HPに掲載されたものです)
この記事に関連するニュース
-
「すみません」のつもりで"Sorry"を使ってはいけない…外資系CAが身をもって学んだ「英会話でのNGフレーズ」【2024上半期BEST5】
プレジデントオンライン / 2024年9月18日 17時15分
-
「ジャンプ」の二大ラスボス『呪術廻戦』宿儺と『鬼滅』無惨←共通点が残念すぎ
マグミクス / 2024年9月16日 21時25分
-
他人の目が気になる...人間関係の疎外感から解放される“体へのアプローチ”
PHPオンライン衆知 / 2024年9月16日 11時50分
-
「偉いね」「いい子だね」の声かけが子供をダメにする…「褒められ中毒」になった子が大人になって直面する困難
プレジデントオンライン / 2024年9月12日 9時15分
-
アスリートへの「誹謗中傷」 なぜ増加? 心理カウンセラーが挙げる“6つの原因”
オトナンサー / 2024年8月31日 7時0分
ランキング
-
152-53大谷翔平、115年ぶり偉業が濃厚 日本は明治時代、2つの「2位」で近づく歴史的記録とは
THE ANSWER / 2024年9月22日 19時3分
-
2スケボー白井空良、Xゲームズ初優勝「夢の舞台で金を取れうれしい」…日本勢が表彰台独占
読売新聞 / 2024年9月22日 19時49分
-
3大谷翔平 2戦ぶり3安打&2盗塁で55盗塁!イチローの日本選手最多56盗塁に王手 打率3割に復帰
スポニチアネックス / 2024年9月23日 7時26分
-
4ブライトン三笘 ウェルベック芸術的FK弾を“お膳立て” 左サイドで存在感放つも2―2ドロー
スポニチアネックス / 2024年9月23日 0時5分
-
5【ロッテ】佐々木朗希、7回2失点で自己最多タイ9勝目「何としても勝たなければいけない試合」…2回以降はスライダーを多投
スポーツ報知 / 2024年9月22日 22時23分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください