【テック磨けよ乙女！】基礎体温で女性の身体はここまで分かる。妊活、美容、ダイエットも。「めざめ体温習慣」がおすすめなワケ。

TechinsightJapan / 2015年7月3日 20時55分

また「リフレッシュ期（生理中）」「ハッピー期（排卵前）」「リラックス期（排卵後）」「スロー期（生理前）」と4つのステージがあり、ホーム画面を見れば自分が今どの時期なのかが、一目でわかるようになっている。実際に『カラダのキモチ』を1週間使ってみて、基礎体温を入力するだけで、自分のカラダの調子をチェックすることが出来るため、とても便利だと感じた。

ちなみに月経を終えて排卵へと向かう「ハッピー期」は、女性の体のリズムの中でも、心身も肌も最も好調な時期。この時期はむくみがとれて体重が減りやすく、一番ダイエットに効くタイミングだという。『カラダのキモチ』を活用すれば、こういったタイミングも簡単に自分で把握することができる。

妊活の時にだけでなく、基礎体温を測ることは、美しく健康に過ごすための第一歩となるだろう。アナタも「めざめ体温」習慣をスタートしてみてはいかがだろうか。

■『カラダのキモチ』http://www.d-healthcare.co.jp/service/kimochi/onayami/case04.html?ref=w_001

（TechinsightJapan編集部　七海香）