【エンタがビタミン♪】2PM・ジュノのストイックなダイエット法。「ベストな体型をつくるのもやりがいのあるチャレンジ」
TechinsightJapan / 2015年7月10日 8時0分
![【エンタがビタミン♪】2PM・ジュノのストイックなダイエット法。「ベストな体型をつくるのもやりがいのあるチャレンジ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/japantechinsight/japantechinsight_113313_0-small.jpg)
2PMのJUNHO(ジュノ)が女性ファッション誌『andGIRL』のインタビューを受け、おすすめのダイエット法を教えてくれた。ミュージックビデオで見事な腹筋を披露している彼だけになかなかストイックではあるが、本気でダイエットしたい人には大いに参考となりそうだ。
『“夏オトコ”JUNHO From 2PM が登場!「暑い夏は僕にとって待ち遠しい季節!」』と題して、『andGIRL』8月号ではますます絶好調なジュノの素顔をクローズアップ。「andBOYインタビュー」では、彼がダイエットについて熱く語っている。
ジュノといえば2PMの中でも見事な腹筋で知られるが、SNSで公開した集中ダイエット期間中の食事メニューからも分かるようにやはり努力は必要だ。そんな彼がおすすめのダイエット法を教えてくれた。
まず、心がまえが大事だというジュノ。「鏡で自分自身のカラダを見て、“鬼のような決意”をすることが必要です。決して自分に寛大ではいけません」と笑顔で語る。
さらに「1日に決めた食事の分量は必ず守ること。どんなに忙しくてもとにかく毎日運動すること。ときには睡眠時間を削ってでも運動する。それで2週間か3週間に1日お休みしてカラダをゆるめてあげる」という。
彼がそんなストイックな日々を送れるのは、「人生に一度くらい、自分が望むベストな体型をつくってみるのもやりがいのあるチャレンジだと思うんですね。自信をもって自分を表現するって、とても素敵なことだと思います」と自らに言い聞かせているからだろう。
3枚目となるソロミニアルバム『SO GOOD』を間もなくリリースするジュノ。1作目、2作目同様今回も彼がプロデュースしており、“現在の等身大の自分”が詰まった1枚に仕上がったと自信を見せる。
「テーマは自分自身。今の自分が感じていること、悩み、価値観が盛り込まれています。ただし、サウンド的には今までやったことのない音を表現したいという思いが強くあって、楽器は最小限でシンプルにしつつ、声を楽器のひとつとして豊かで厚みのある音に聴こえるよう構成しています。また今回はもっと夏を感じさせる曲にしたくて、ビートもノリのいい、ファンキーな要素を加えてつくっていきました」と、作品に対してもとことんストイックである。
そんなジュノの特集の他にも、“北海道から沖縄まで!田丸麻紀、平子理沙、梅宮アンナほか、素敵なあの人の「日本のイチ押し旅スポット」”など、おしゃれな情報が満載。
『andGIRL』8月号は2015年7月10日(金)より発売。
(TechinsightJapan編集部 真紀和泉)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「2PM」ジュノ、7月にコンサート実況劇場公開…Netflix「CASHERO」で俳優としてもカムバック
Wow!Korea / 2024年7月4日 11時43分
-
森香澄、思わず触れたくなるような「スフレボディ」&あざとすぎる水着姿を披露 ボディメイク法も伝授
ORICON NEWS / 2024年6月21日 7時0分
-
森香澄、水着で“もちふわスフレボディ”披露「触りたくなる」理想のカラダ作り明かす
モデルプレス / 2024年6月21日 7時0分
-
森香澄、水着姿で極上ボディ披露「思わず触りたくなるカラダが私の理想」
マイナビニュース / 2024年6月21日 7時0分
-
簡単!辛くない!ぽっこりお腹を解消する呼吸法って?【上大岡トメのトメサイズ】
ハルメク365 / 2024年6月20日 22時50分
ランキング
-
1長嶋一茂、「モーニングショー」で玉川徹氏「発言」に苦言「間違えたことをちゃんと認めてください」
スポーツ報知 / 2024年7月19日 10時8分
-
2香取慎吾“因縁のフジテレビ”に復帰、2025年1月期スタート連続ドラマでの主演が内定 SMAPメンバー間の遺恨は完全消滅へ
NEWSポストセブン / 2024年7月19日 16時15分
-
3本田翼〝CM露出減〟の謎 ランキング常連、ドラマでは変わらぬ活躍ぶりも「契約本数が減った要因」と気になる動き
zakzak by夕刊フジ / 2024年7月18日 6時30分
-
4櫻井翔の演技力に賛否も…『笑うマトリョーシカ』視聴率低迷の陰に「日本で政治ドラマはヒットしない」の法則
日刊SPA! / 2024年7月19日 15時50分
-
5博多大吉 届くと困るお中元 妻が「そっから食えなくなって」 華丸「とんでもない暴言」ツッコむも共感
スポニチアネックス / 2024年7月19日 12時38分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)