【エンタがビタミン♪】冨永愛、腕立て伏せの記録を8回に更新 一方で1日「100回~200回」行う規格外な女優も
TechinsightJapan / 2020年11月27日 18時2分
モデルで女優の冨永愛が11月25日にTwitterで「昨日腕立て8回できたの!」と喜びを滲ませたところ、フォロワーから「すごいですね 私一回もできないです」と反響があった。腕立て伏せの平均回数については諸説あるが、厚生労働省の資料「健康づくりのための運動指針2005(案):日本人の筋力平均値」によると、腕立て伏せの平均回数は「30歳代の女性で5.8回」とある。冨永愛の8回は平均以上だが、なかには平均を遥かに上回る規格外な女性芸能人もいるようだ。
冨永愛は8月12日、インスタグラムで「腕立て伏せ3回できた!」と動画を投稿していた。かつては全くできなかったが、少し前に1回できてからの3回とあって「着実に成果出ていて嬉しいのでUP」したという。
トレーナーの指導でフォームを直しながらトレーニングしているだけに、NHK『みんなで筋肉体操』の筋肉アシスタントを務める俳優・武田真治がバラエティ番組で見せるような胸を床ギリギリまで下ろす本格的な腕立て伏せなので、3回でもきつそうだ。
8月12日には「目指せ10回と言いたいけれど、とりあえず目指せ5回!」と目標設定した冨永だが、このたび11月25日の投稿では「7月は0回だったのが、4か月で8回! 年内に10回達成できるかなぁ 地味だけど地道に目標を目指す!」と燃えていた。
今年3月に「2020-21年秋冬パリ・ファッション・ウイーク」で10年ぶりにパリコレ復帰したスーパーモデルの冨永愛。スレンダーでスタイルがよく腕もほっそりしたイメージがあり、7月まで全く腕立て伏せができなかったとしてもうなずける体格だろう。ただ女性芸能人の場合でも鍛えるためにかなりの回数、腕立て伏せをこなすケースがあるようだ。
「健康づくりのための運動指針2005(案):日本人の筋力平均値」による女性の腕立て伏せの平均値は「10歳代で11.6回」、「20歳代で6.6回」、「40歳代で5.4回」、「50歳代で5.1回」とある。
日本一かわいい女子高生を決める「女子高生ミスコン2017-2018」でグランプリを受賞した福田愛依は、チアリーディングをやっていたためジムで筋トレをする時は「腕立ては50回くらいはやります」と話していた。
また女優の羽田美智子は昨年7月、医療系のコラムで体力を維持するためにラジオ体操やヨガに加えて「腕立て伏せを40回やっています」というから、アラフィフとしてはかなり多い。
-
- 1
- 2
この記事に関連するニュース
-
綾瀬はるか、ショートパンツ姿の開脚ショットで美脚見せ! 「The Fashion Post」のモデルショット
オールアバウト / 2024年5月1日 21時25分
-
猫背からくる「肩こり」「腰痛」はヤバい! 猫背改善のための簡単トレーニング【イラスト解説】
OTONA SALONE / 2024年4月27日 21時0分
-
“沈黙”続く深田恭子は事実上の「活動休止」か…SNS更新なし&出演予定も空白で心配の声
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年4月22日 16時3分
-
大泉洋、阿部寛、綾瀬はるか、新垣結衣…「歴代日曜劇場の主演者」人気ランキング発表!
まいどなニュース / 2024年4月21日 20時45分
-
働き盛りにおススメ!忙しくても「運動を習慣化する秘訣」 運動する喜びの「引き出し」多く持つ/ニッセイ基礎研究所・村松容子さん
J-CASTニュース / 2024年4月11日 18時27分
ランキング
-
1サンドウィッチマン「出禁だった」テレビ局を明かす 伊達「うちの局とは色が合いませんって。門前払いですよ」
スポーツ報知 / 2024年5月9日 11時47分
-
2「他人のせいにするのはお門違い」ビールCM降板のダンサー、炎上謝罪の次は無許可投稿“鋼のメンタル”
週刊女性PRIME / 2024年5月9日 16時30分
-
3中島美嘉「永遠の20代」益若つばさ「世界一可愛い母」の見出しが物議「過度の褒めはもはやディスり」
週刊女性PRIME / 2024年5月9日 11時0分
-
4《真相スクープ》氷川きよしが事務所退所&活動再開 “独立金”3億円を払ってでも再出発したかった強い思い
NEWSポストセブン / 2024年5月9日 7時15分
-
5令和ロマン・ケムリ「ラヴィット!」欠席理由が話題 川島明「まさしく令和」
モデルプレス / 2024年5月9日 11時33分
複数ページをまたぐ記事です
記事の最終ページでミッション達成してください