【海外発！Breaking News】1日2リットルのコーラを飲んでいた女性、わずか1年で50キロ超の減量に成功（豪）

■ダイエット後
朝食：ブランシリアルにアーモンドミルクをかけたもの、バナナ、ピーナッツバターまたはアプリコットジャムを塗った全粒粉パン2枚、紅茶（スキムミルクとステビア入り）
午前中のおやつ：ピーナッツバターまたはベジマイト（Vegemite、豪で生産されている発酵食品）を塗った全粒粉クラッカー、フルーツ入りヨーグルト、ピーナッツバターを塗ったコーン・シン（Corn thin、とうもろこしを原料にした丸く平べったいパンケーキのような形のパフ状のもの）、または「オーバーナイトオーツ」と呼ばれるオートミールにプロテインパウダー、ピーナッツバターまたは無糖メープルシロップ、アップルソース、シナモンを混ぜて一晩おいたもの、紅茶1杯
昼食：チキンやハム、またはポーク、ビーフ、エビなど夕食の残りの肉とサラダ、紅茶1杯
午後のおやつ：午前中のおやつと同じか、ウィートビックス（Weetbix、主要原材料が小麦の表皮や胚芽、胚乳でできており、繊維質たっぷりの食品）3個にアーモンドミルクをかけたもの
夕食：たっぷりの野菜、チキン、パスタ、ポテト、ライス、または野菜たっぷりの炒め物
デザート（食べる場合）：フルーツとヨーグルト、ミューズリーのハニートースト、プルーンやピーナッツバターをつけたリンゴなど

そんな生活をストイックに続けた結果、わずか1年ほどで約57キロの減量に成功した。現在は体重約55キロ、服は6号にサイズダウンしたと明かすジェシカさんはこう述べている。

「以前の私は何の制限もなく自由に食べることを楽しんでいました。でも1年間ダイエットを続けてみて、それが本当に素晴らしいことだと分かったんです。今でもしっかり食べることに集中していますが、健康的な食品ばかり買うようになりました。今の私には自制心がありますからね。」

画像は『The Sun　2021年12月27日付「OH SUGAR Woman addicted to guzzling two litres of Coke a day loses a jaw-dropping 9st in just 12 months」（Credit: Caters News Agency）』『The Mirror　2021年12月27日付「Woman who drank two litres of Coke a day drops an astonishing 9st in just 12 months」（Image: Jessica Lovejoy / CATERS NEWS）』のスクリーンショット
（TechinsightJapan編集部　上川華子）