50代になって美肌に変わった美容のプロがやめた「洗顔の習慣」5つ！お風呂でメイク落としはNG？

◆3. 洗顔後すぐにスキンケアをしないこと

　洗顔後に何かと忙しくて、ついスキンケアを後回しにしてしまうことってありませんか？ 実は、洗顔後の肌は特に乾燥しやすいため、1分以内に保湿を行うことが重要です。

◆なぜ？

　洗顔後、肌の水分が蒸発しやすい状態になっています。このタイミングでスキンケアをしないと、肌は急速に乾燥し、バリア機能が低下します。これにより、外部の刺激に対して敏感になり、トラブルが発生しやすくなります。

◆代わりにどうする？

・洗顔後すぐに化粧水をつける：洗顔後はすぐに化粧水をつけて、肌に水分を与えましょう。

・保湿クリームでしっかりケア：化粧水の後には必ず保湿クリームを使い、水分を閉じ込めます。

・洗顔前にスキンケアアイテムを準備：洗顔後にすぐケアできるよう、スキンケアアイテムをあらかじめ用意しておくと便利です。

◆4. 家族と一緒のタオルを使うこと

　タオルは毎日使うものですが、家族と共有している方も多いのではないでしょうか。しかし、この習慣が肌にとって意外なリスクを伴うことがあります。

◆なぜ？

　家族と同じタオルを使うことで、細菌や汚れがタオルに付着し、それが原因で肌トラブルが起こることがあります。特に40代からの肌はデリケートで、ちょっとした刺激でもトラブルの原因になりやすいです。

◆代わりにどうする？

・自分専用のタオルを用意：家族とタオルを共有せず、自分専用のタオルを用意しましょう。

・タオルをこまめに交換：タオルは毎回新しいものを使うか、頻繁に洗濯して清潔を保ちましょう。

・使い捨てのフェイスタオル：衛生面を重視するなら、使い捨てのフェイスタオルを使うのもおすすめです。最近は、拭き終わった後に洗面所の周りを拭いて掃除もできるので便利です。

◆5. ゴシゴシ洗顔すること

　肌をしっかり洗おうとして、ゴシゴシと力を入れて洗顔していませんか？ 実は、この洗顔方法は肌に負担をかけ、逆効果になることがあります。

◆なぜ？

　力を入れて洗顔することで、肌のバリア機能を損ない、乾燥や敏感肌の原因になります。特に40代からの肌はデリケートなので、優しく洗うことが大切です。

◆代わりにどうする？

・優しく洗う：指の腹を使って、優しく円を描くように洗いましょう。

・泡で洗う：洗顔料をしっかり泡立てて、その泡で洗うことで、肌への負担を減らすことができます。

◆おわりに

　以上、美肌のために私がやめた洗顔の習慣5つについて、詳しくご紹介しました。

40代からの肌ケアは、優しく丁寧に行うことがポイントです。毎日の小さな習慣が、未来の美肌をつくります。ぜひ、今日から実践してみてくださいね。

　また次回のコラムでお会いしましょう。美しい肌を保つための情報をお届けしますので、お楽しみに！ SHOKOでした。

＜文／SHOKO＞

【SHOKO】
ヘアメイクアップアーティストとして1994年より雑誌のビューティー企画や広告・CM・舞台・TVで活躍。50歳から始めたYouTubeチャンネル「SHOKO美チャンネル」では、スキンケア・メイクアップ・エイジングケアなどについて発信。　著書に『1秒で惹きつける人になる 読むだけで「最高の自分！」大人の美容BOOK』（KADOKAWA）