美女が筋トレしているだけの動画から考える「なぜＳＮＳにはトレーニング動画が溢れているのか」

※画像はYouTubeチャンネル『【美女TV】 Beauty TV』より

美女たちの筋トレ姿を公開しているYouTubeチャンネル『【美女TV】 Beauty TV』が話題です。このチャンネルには様々な美女が登場。黙々とお尻や腹筋、ヨガなどといったトレーニングをしている様子を映しだす動画を中心に公開。更新頻度も高く登録者数も順調に伸ばしているようです。

12月１日に公開したのは『［究極kawaii美女］インクラインベンチしてプルダウンするだけの動画』と題した、ロングヘアを後ろで結った美女が、紫のおへそが見えるピタピタのブラトップ、同色のタイトなロングパンツを着用し、トレーニングに励む動画。

【動画】美ワキ、美谷間、美腹筋、そして苦悶の表情…　ストイックに筋トレする女性はかくも美しくセクシー

真剣な表情でストイックに背筋や大胸筋を鍛える姿は健康的かつセクシー。動画自体も多くの高評価を得ています。

近年、芸能人やインフルエンサーのSNSで見かけることが多くなったトレーニング動画。男性からセクシーという声が上がりつつも、いやらしさのないセクシーさは女性からも受け入れられているように思われます。男女双方から「イイね」をもらえる鉄板コンテンツと言えるかもしれません。もちろん美ボディを作るという大きな目標はあると思いますが。

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ちなみに今回紹介した動画の中で、女性はもちろん男性も取り入れたいのが大胸筋トレーニング。美ボディづくりはもちろんダイエット中の方にもおすすめとされています。

そもそも太る理由とは、日常で使われる消費カロリーよりも、食事で摂取するカロリーが多くなると、余分に摂取したカロリーが脂肪として体に残ってしまうから。

食べても太らない体にするためには、筋肉量を増やし、基礎代謝を上げ消費カロリー量を増やさなければいけません。

大胸筋は、鍛えると比較的に筋肉が付きやすいといわれ、消費カロリー量を増やすのに適した効果的なトレーニングであり、ダイエット効果が期待できます。

他にも大胸筋を鍛えることで、胸周りの筋肉が大きくなるバストアップ効果があり、女性はハリのあるグラマラスな美バストに、男性はたくましいゴツゴツとした胸板が手に入り、見た目の印象もよくなることでしょう。

ダイエットを兼ね美ボディを目指したい方は、今回紹介した動画を参考に大胸筋を鍛えてみてはいかがでしょうか。SNSでも今より多く「イイね」がもらえるようになるかもしれません。（文◎デューク・テルゴ）

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