不幸を作り出しているのは自分だった…!? 「不幸な人」と「幸福な人」の違い6選
KOIGAKU / 2023年4月2日 18時23分
![不幸を作り出しているのは自分だった…!? 「不幸な人」と「幸福な人」の違い6選](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/koigakumachicon/koigakumachicon_387725_0-small.jpg)
不幸を作り出しているのは自分だった…!? 「不幸な人」と「幸福な人」の違い6選
不幸な人と幸福な人には、考え方に大きな違いがあります。マイナスの感情に引きずられると、負のスパイラルが巻き起こり、さらなる不幸を引き寄せてしまいます。ですから逆に、考え方次第で簡単に幸福になることができるんです。
不幸な人と幸福な人の違いと、幸福になるためにすべきことについて紹介します。
不幸な人と幸福な人の違いとは?
<「素敵なこと」への感度>幸福な人は、自分を心地よくする言葉や刺激を拾うことが上手です。ですから、幸福な人の会話には「かわいい」「綺麗」「素敵」などのワードがたくさん出てきます。
しかし不幸な人は、自分にとって心地よい刺激をキャッチするアンテナが鈍っており、そういった世の中の「素敵なこと」に目が向きません。いつも不平不満ばかりで、何かを褒めるようなワードはほとんど出てきません。
<「人のおかげ」か「自分だけの力」か>
幸福な人は、今の自分があるのは、支えて協力してくれる周囲の人達のおかげだということをよくわかっています。ですから、何に対しても感謝の気持ちを持つことができ、心穏やかでいられるのです。
不幸な人は、「自分は、自分一人の力だけで生きてきた」と豪語することが多いです。ですから、周囲の人のサポートに気づくことができず、感謝の思いを抱きません。それどころか、周囲のサポートを鬱陶しいと思うことすらあります。
<「自分の責任」か「人のせい」か>
幸福な人は、自分のやったことは、自分が責任を取るべきだと考えています。ですから、人のせいにしたり、人を責めたりすることがなく、「自分で選んだことだから」とどんな結果にも満足することができます。
自己愛に満ちているからこそ、いつも幸せな気持ちで過ごすことができるのです。
反対に不幸な人は、何でも人のせいにしようとします。「こうなってしまったのはアイツのせいだ」など、責任を他になすりつける癖があるのです。いつまでも自分の気持ちが満たされないため、不幸な気持ちから抜け出すことができません。
<「私がやりたい」か「あの子がやってるからやりたい」か>
幸せな人は、周囲と自分を比較しません。「自分と他人は別」としっかり境界を引くことができるので、常に自分軸で動き、他人に影響を受けて心が揺らぐことはないのです。
しかし不幸な人は、他人と自分の間にうまく境界を引くことができず、他人の感情や意見に流されてしまいがちです。
「自分」を持っていないので、決断するときもいつも他人軸。不安定で周りの評価ばかりを気にしているので、気持ちが満たされることがありません。
<「前向き」か「後ろ向き」か>
幸福な人は、いつも前向きです。なにかトラブルが起きたときには「トラブルが起こったからこそ気づくことができた!」と、失敗を次に活かす考え方をすることができます。
一方で不幸な人は、トラブルが起きた時に「あぁ、もう終わりだ」と、自分で終了の線を引いてしまいます。さらに、「もう無理だし」と失敗をひきずって、次のステップに進もうともしません。
失敗がすべての思考や動きを止めるものとなり、いつまでも立ち上がることができません。
<「手放す」か「しがみつく」か>
幸福な人は、案外あっさりと自分の持ち物を手放すことができます。気に入って買ったものでも、しっかりお役目を果たしたと思ったら、パッと処分したり譲ったりすることができるのです。
考え方にしても、細かなことにまでこだわらず、周囲の意見を取り入れたり、人に任せたり、自分の考えばかりを押し付けない柔軟さがあります。
一方で不幸な人は、つまらないこだわりにとらわれて、それに苦しめられてしまいます。固まった考えを捨てられず、一つのものや考えに縛ら続けるため、いつまでも幸福になることができません。
幸福になるためにすべきこと
<妄想しない>妄想は、どうしても不安や心配なことに引っ張られやすく、気づけば、最悪のパターンばかりが頭によぎる状態になってしまいがちです。
感受性の豊かな人や想像力のたくましい人は特に、ほんの少しの情報でも妄想が膨らんでしまうので、「妄想しない」と普段から意識するようにすることをおすすめします。
<先読みしすぎない>
「〇〇になったらどうしよう」と、起こってもいないことを想像して不安になるのは、無駄なことです。自分の勝手な想像に一喜一憂しても、どうにもなりません。先読みしすぎると、不安や心配が大きくなるばかりなので、一切やめましょう。
「トラブルが起きてから、そのトラブルについて考える」というようにするくらいが丁度いいですよ。
<「全ては変化するもの」と割り切る>
すべてのものごとは、移り変わります。そもそも、気持ちも見た目も状態も、あらゆることが一定を保ち続けるということ自体がありえないことです。
なのに私達は、相手が少しでも自分の思い描くイメージと違うことをすると「裏切られた」とか「昔はあんな人じゃなかったのに」などと、腹立たしい気持ちを覚えます。よく考えると、とても自分勝手な考えですよね。
幸せになるためには、変化を当たり前のものだと理解し、受け入れる努力をすることです。
「こだわり」を捨てて幸福になろう
不幸な人と幸福な人の違いは、「こだわり」にあるのかもしれません。不幸な人は、自分の頭の中に鉄格子のようなものがあり、自分で自分をがんじがらめにしてしまっていることが多いです。
幸福になるためにはこだわりを手放し、ときには「ま、いっか」とポジティブに諦めることがその近道かもしれませんね。
Written by さあや
この記事に関連するニュース
-
距離を置きたい。女性を不幸にする40代50代の男性の特徴6つ
KOIGAKU / 2024年7月15日 19時3分
-
ひろゆきが考える「すぐに他人のせいにする人間を育てる親の特徴」――大反響・お役立ちニュース傑作選
日刊SPA! / 2024年7月13日 15時44分
-
「頑張っているのに報われない人」が陥っている“思考の癖”
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月12日 12時0分
-
運が悪いときについやってしまう行動|運が悪いときの注意点とは
KOIGAKU / 2024年7月3日 18時23分
-
危険が近づいていそう… 12星座別占い【2024年下半期】あなたに近づいている「トラブル」
ananweb / 2024年6月23日 20時15分
ランキング
-
1「健診でお馴染み」でも、絶対に"放置NG"の数値 自覚症状がなくても「命に直結する」と心得て
東洋経済オンライン / 2024年7月21日 17時0分
-
2扇風機の羽根に貼ってあるシール、はがしてはいけないって本当?【家電のプロが解説】
オールアバウト / 2024年7月21日 20時15分
-
3新型コロナワクチンの定期接種、10月から開始…全額自己負担の任意接種費は1万5000円程度
読売新聞 / 2024年7月21日 19時21分
-
4日本カレーパン協会「カレーパン美味い県ランキング」発表 3位北海道、2位京都…1位は?
オトナンサー / 2024年7月22日 8時10分
-
5平日は毎日「レッドブル」を飲んでいます。「1日の飲料代」として高すぎますか? また、体への悪影響はないでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月20日 3時20分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)