「好きな人に好きな人がいる」辛い気持ちを和らげる方法9つ

好きな人に好きな人がいると知ったとき、ショックを受けやすいです。このまま相手を思い続けても良いのか、それとも諦めた方が良いのか悩むことがあります。

楽しい片思いが辛いものに変わる方もいるでしょう。今回は、好きな人に好きな人がいると知ったときの辛い気持ちを和らげる方法についてご紹介します。

好きな人に好きな人がいると知ったときの辛い気持ちを和らげる方法

好きな人に好きな人がいると知ったときの辛い気持ちは、どのように和らげると良いのでしょうか。以下、いくつかの方法についてご紹介します。

＜まだチャンスはあると考える＞

好きな人に好きな人がいても、両思いになれるチャンスはあります。相手も片思いしている状況であれば、あなたのアプローチ次第で気持ちが傾くことがあります。

やはり、身近に自分を思ってくれる存在がいることを知ると気持ちも揺らぎやすいです。好きな人に好きな人がいることがわかるとショックを受けますが、冷静に考えると、いくらでも状況を覆せる事実を知りましょう！　

＜両思いだけが幸せではないことを知る＞

恋愛では好きな人と両思いになることだけが幸せとは限りません。相手と会えるだけで嬉しくなるような、人を好きになる気持ちに気づかせてくれた今の状況こそ、かけがえのないものです。

好きな人に好きな人がいても、あなたの想いが無駄になる訳ではありません。こだわりを捨てると辛い気持ちも和らぎます。

＜友達と遊ぶ＞

好きな人に好きな人がいて辛いときは、友達と遊ぶと良い気分転換になります。行きたい場所に行って全力で楽しむとストレス解消につながります。

カラオケやスイーツの食べ放題など、今回は、あなたが行きたいところを提案してみるのはいかがでしょうか。信頼できる友達であれば、恋愛相談をするだけでも心の重荷が降ろせてスッキリします。

＜趣味を楽しむ＞

好きな人に好きな人がいて辛いときは、全力で趣味を楽しむ方法もおすすめです。好きなことをしているときは、ネガティブな感情を忘れられます。

例えば、映画、ショッピング、音楽鑑賞、読書、カメラ、筋トレ、楽器、料理などが挙げられます。辛い気持ちを癒すために、最近ハマっている趣味にどっぷり浸かりましょう。

＜同じ体験をしている人の話を聞く＞

好きな人に好きな人がいて辛いときは、同じ体験をしている人の話を聞くと気が紛れることがあります。自分一人ではない事実を知ると、落ち込む気持ちから抜け出せる場合があります。

例えば、友達と恋バナをしたり、ネットを利用して自分と近い状況の方を見つけたりするのもおすすめです。

最終的に付き合えたというような前向きな話を聞くと、勇気付けられることがあります。

＜辛い気持ちを紙に書く＞

好きな人に好きな人がいて辛いときは、気持ちを紙に書く方法もおすすめです。心のうちに溜め込んでいた思いを吐き出せるので気持ちがスッキリします。

「辛い」「もう好きでいるのやめたい」など、心の赴くまま紙に書くようにしてください。目に見える形に自分の気持ちを表せるので、ストレス発散にもつながります。

＜自分磨きをする＞

好きな人に好きな人がいて辛いときは、自分磨きをする方法もおすすめです。相手を振り向かせたい動機があるので、熱心に研究ができます。

メイクを変えたり、自分に似合うファッションを研究したり、新たなものに出会うきっかけにもなります。好きな人の好みに寄せるのではなく、自分がしたいかどうかで行動に移した方が満足度も高いです。

また、たとえ両思いにはなれなくても、決して無駄にはなりません。自信をつける上でも自分磨きは効果的です。

＜旅行に行く＞

好きな人に好きな人がいて辛いときは、旅行に行くのもおすすめです。非日常体験ができるので、落ち込む気持ちを忘れさせてくれます。

観光スポットを巡ったり、温泉に入ったり、できるだけ今の自分が行ってみたいところを優先してください。

＜新たな出会いを求める＞

好きな人に好きな人がいて辛いときは、新たな出会いを求めるのも対処法の一つです。恋愛で傷ついた気持ちは、新たな好きな人を見つけることで癒される場合があります。

習い事を始めてみたり、さまざまな集まりの場に出向いたり、今以上に積極的な行動を取っていきましょう。毎日同じ繰り返しでは、新たな縁を引き寄せられません。

また、今の時代はネットを利用することでも自分に合う人を探しやすいです。良い人に巡り合うことで辛い気持ちも忘れられます。

好きな人に好きな人がいて辛いときは何かを始めよう！　

今回は、好きな人に好きな人がいると知ったときの辛い気持ちを和らげる方法についてご紹介しました。

脈なしサインを感じ取ると、反射的に落ち込むことがあります。しかし、何もしないままだとチャンスは掴めません。延々と嫌なことも考えます。

辛い気持ちを和らげるには、友達と遊んだり趣味に没頭したり、何かをすることが大切です。今の自分に合ったことを始めると気持ちも上向きになり、良い縁も引き寄せやすいです。

 

Written by 森野有