自分を愛せない女性急増中！ 幸せを掴む為に本当に必要なこと

あなたは自分自身を愛せていますか？ 自信を持てていますか？
この質問に対してNOと答える女性は多いのではないでしょうか？
かくゆう筆者もそうです。自分に自信が持てません。
女性として、一人の人間としての自分を愛せません。
そして、このことが「うまくいかない恋愛」に繋がるのだと思います。

幸せを掴む為に本当に必要なこと……。それは、自分に自信を持つこと。
その方法をいくつかご紹介致します！

自信がなくなる様な環境から離れる

自信がない人は、自分がどこに対してコンプレックスを抱えているかを知っています。例えば容姿だったり、人間性だったり。そして時々、その「自分が触れられたくない部分」に対してずけずけと発言して来る人が現れます。

そうなると、答えにつまり萎縮してしまう人がほとんどなのではないでしょうか？
無理矢理自分を押し殺すのはやめましょう。あなたを苦しめる環境があるならば、そこから離れる勇気を持って。

こうでなければならないという感情を手放す

思春期での体験が主に今の自分の人格を作っていると言います。

筆者はトレーナーという仕事柄、その部分に向き合う事が多いのですが、トラウマやコンプレックスが多い人程「こうでなければならない」という概念を持ちやすい傾向があるのだと思います。

しかし、人生において「こうでなければならない」という決まり事やお手本の様なものは本当に必要でしょうか。

人は十人十色。色んな生き方や考え方があっていいのだと思います。

「自分は劣っている」と自己価値を下げるのではなく、自分は自分で良いんだ。と思える様にマインドチェンジしてみましょう。

なぜ愛せないかの理由を受け入れる

自分を愛せないと言う事には、そうなってしまった原因があります。

でも、もし自分を愛そうと思うのならば、なぜそうなってしまったのかという理由を理解し受け入れる事はとても大切です。辛い過去をもう一度掘り返すのはとても大変な事。

でも、勇気を出して向き合ってみて下さい。きっと何か新しい感情が産まれるはずです。

理想の自分像を明確にする

例えば、今まで書いて来た事を実践したとして。
それだけで終わると反省や振り返りで終わってしまいます。
しかし,大事なのはこれからの未来。
「自分はこういう人間で、過去にこういうことがあって自分を愛せなくなった、自信を持てなくなった」
と理解出来たら、あとは前に進む為に「これから」に目を向けましょう。
その為にはまず、なりたい自分、つまりゴール地点を決めるのです。

以前、スピリチュアルヒーラーさんが言っていました。
「真っ白い紙に、未来の地図を書きましょう。そこにはこうしたいという希望だけ。出来るだけ明確に。そしてそれを部屋の一番分かりやすいところに置くのです。そうすると不思議な事に数年後にはそれが全部叶います」

意識をネガティブからポジティブに変換する事によって、新しい自分に出会う事が出来ます。
そして、自分を愛することが出来て初めて、誰かから愛して貰えるのだと思います。
難しい事だとは思いますが是非試してみて下さい。
新しいあなたに出会えます様に……。

PHOTO BY GATAG