STOP 子豚ちゃん！今から始めれば海デートに間に合う！～アナウンサー小泉恵未の【コエミの恋するグルメ】Vol.41～

夏になりました！夏と言えば海にBBQ、花火大会など出会いが増えるチャンス！でも、ちょっと待って。
二の腕が出ちゃいますよ。足のラインもお尻のラインも隠せなくなってまいりましたよ。
小泉も食生活を改め、ジムに通うこと２週間目、２キロの減量に成功中。
（いやいや、今までが食べ放題飲み放題だっただけなので、ダイエットの域には達していませんの。）

女性のダイエットと言えば「野菜中心」「ジュースのみ」「食べない」など
男性がとてもついていけないストイックなものが多いのですが、
さすがにそれでは味気ないし、男性との出会いの場も減ってしまいます。

とはいえ、男性陣も飲み過ぎがたたってポッコリ出たお腹が、Tシャツのデザインを変えてしまったり、水着を似合わなくしています。そんな中、フィットネスに通い始め、朝はプロテインをがぶ飲みして出社します！という男性も増えてきたのでは？

今が、男性をダイエットロードに引き込むチャンスかも！

気になるフィットネス通いの男性陣とのカフェデートには
CMでおなじみのプライベートジムRIZAPの監修したメニューが楽しめるカフェにお連れしてみてはいかがでしょう。

先月にオープンしたばかりのLOCABO CAFEは1,500円で９種類を少しずつ楽しむランチプレートが目玉。

ジムの推奨する糖質制限ダイエットは、お米もお蕎麦も糖質なので、炊きたてのご飯が大好き！の小泉には戦いとなりそうですが、ここのメニューはパスタやチキンもある、糖質を１５gまでに抑えた低糖質メニューで、満足感があります。１食だけ、このメニューに置き換えるだけでも、低糖質な食生活のヒントになります。

本来はビールもNGだけど・・・

 「百薬の長」と言われるお酒も低糖質ダイエットとなると注意が必要。ビールは糖質の宝庫とみなされます。とはいえ、一杯目はどうしてもビールから始めたい！ そんな人も多いはず。ここなら糖質70％オフのビールも用意されているそうですから、試してみてはいかがかしら。

デートですから無理は禁物

初期のデートは相手への緊張や会話が噛み合わないなど、どこかストレスを抱えてしまうもの。せめて食事で余計なストレスがかからぬように、低糖質を「体験メニュー」として楽しんでみては？もちろん、お誘いするのは「ダイエットやジムで鍛えることに興味をもっている男性」に特化して！