人付き合いがちょっと楽になる!? コミュニケーション不足を攻略する方法4つ
KOIGAKU / 2016年4月18日 15時0分
4月から始まった新生活に、ようやく慣れつつある女性も多いのでは?
でも、仕事は何とかこなせそうと思っても、職場の人間関係にはまだ慣れるまでに時間がかかりそう……と感じている女性もいるかもしれませんね。
特に仕事が替わって、人付き合いの関わりが増えた。周りが年上ばかりで、どう話をしたらいいのか分からない……。そんな悩みを抱えている女性も決して少なくないはず。
今回はそんなコミュニケーションのやり取りに自信がない女性に向けた、人付き合いをちょっと楽にさせる攻略方法をご紹介します。
鏡の前で笑顔の練習をする
コミュニケーションのやり取りに自信がない人ほど、意外と怠っているのが笑顔かもしれません。というのも、話すことが苦手という意識が強くなってしまうと、人の表情は自然と強張ってしまうためです。
すると、話をしている相手は怪訝してしまい、「これ以上話をしたらマズイかな……」と判断され、会話を早々に打ち切られてしまいそう。
それを避けるためには、まず人と話をする際は笑顔を意識してみて。笑顔を心掛けるポイントは口角を上げることです。
でも、自分で思っているよりも、人から見て笑顔に映っていないことって少なくないもの。鏡を見ながらどんな表情をしたらどういう風に映るのか、日頃から意識してみるといいかもしれませんね。
声の大きさとイントネーションに注意する
次に意識したいのが、声の大きさです。話すことに自信がない人ほど、声が小さい傾向にあるので注意してみて。
ぼそぼそと喋るのではなく、ハキハキと喋ることを意識してみましょう。通りのいい声を意識して出すことで、健康的でスマートな印象を抱かせられます。
また関連して、声のイントネーションにも注意してみて。「なるほど」「そうなんですね」といった相槌ひとつも、自分の感情をどう表すのかは大事なポイントです。
ひと言でも相手の本音、思っている気持ちって意外と伝わるもの。口下手なら無理に気の利いたことを話そうと思わず、まずは声の大きさと柔らかなイントネーションに気を付けましょう。
視線は首筋に向ける
目線にも気を配りましょう。シャイで人見知りタイプな人ほど、相手に目を向けられないことって少なくないのでは?
特にやってしまいがちなのが、うつむきがちになってしまうことです。
こうした姿勢は、喉が押されてますます声が出しづらくなってしまいます。相手にとっても顔の表情が読めないことで、ますますコミュニケーションの弊害を生んでしまいそう。
よく言われるのは、話をする際は相手の首元を見ることです。ずっと相手の目を見つめるのは大変なので、適度に相手の視線に目を向けながら相槌を打ってみて。
態度で気持ちを表す
ジェスチャーを使って、身振り手振りで自分の気持ちを伝えるのも有効です。喋り以外にも相手の気持ちが伝わることって多いもの。
言葉で説明するのが難しい時は、目的地を指さしたり、もどかしい気持ちを手指で動かすなど。
そうした身振り手振りで相手に真剣な気持ちが伝わることって、思っている以上にたくさんあります。喋りに自信がない人ほど、態度で示すのもアリかもしれませんね。
おわりに
いかがでしたか。人付き合いが上手くいかない原因は、コミュニケーション不足も考えられます。こうしたポイントで少しでも相手とのコミュニケーションを充実させて、良好な交流関係を築いてくださいね。
writer by 柚木深つばさ
photo by王明源 – ( Titanium Er . 鈦爾平面影像 )
この記事に関連するニュース
-
適切でテンポのいい相槌が重要!精神科医が教えるプチずぼら派の会話テクニック
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月14日 11時0分
-
聞き上手な人ほど使っている「相手から信頼される」3つの相槌パターン
PHPオンライン衆知 / 2024年7月12日 11時50分
-
モテる男性は話し方が違う! モテる男性の口癖6つ
KOIGAKU / 2024年7月3日 18時3分
-
「これが大人の対応」婚活成功者を間近で見てきた仲人が指南、初対面の人に好印象を与えるコツ
週刊女性PRIME / 2024年7月3日 8時0分
-
気になる彼と急接近できるかも!?距離が縮まったフレーズ3選
美人百花デジタル / 2024年7月2日 20時0分
ランキング
-
1パリ五輪〝初老ジャパン〟活躍でわく疑問「40歳って初老なの?」 皆がイメージする年齢は...
Jタウンネット / 2024年7月30日 21時0分
-
2藤原マキさん「私の絵日記」に米アイズナー賞…つげ義春さんの妻
読売新聞 / 2024年7月30日 18時55分
-
3「マジで日焼けしない」ユニクロのUVカットパーカーが優秀すぎると噂。手元まで日焼け対策できてこれは使えそう...。
東京バーゲンマニア / 2024年7月30日 20時2分
-
4Q. 朝にコーヒーを飲むと太りやすくなるって本当ですか?
オールアバウト / 2024年7月30日 20時45分
-
5毎月の電気代を「コンビニ」で支払っていたら友人に「もったいない」と言われました。「クレジットカード」で支払うとお得になるのでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月29日 7時50分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)