「Ｙａｋｕｌｔ（ヤクルト）1000」テレビCM新シリーズ 「杏と体調」篇

子どものためにも旬の食材を意識して取り入れることや、こまめな水分補給を心掛けています。

――—杏さんにとって、「Yakult1000」はどのような存在ですか？

杏さん 「お守りのような存在です。産後から飲み始め、今では家族でヤクルトシリーズを愛用しています。アプリで注文できる便利さもあって、まさに生活を支えてくれる大切なパートナーです」

――—今回のCMやグラフィックの撮影を通じて、印象に残ったことはありますか？

杏さん 「以前から『Yakult1000』の広告を目にする機会がありました。シンプルでスタイリッシュな広告が、とても印象的だったんです。今回、その広告に参加できることが嬉しかったです。グラフィック広告で目を閉じて撮影するというのは20年近いキャリアの中でも新鮮な体験でした」

――—常に新しい役や表現に挑戦していますが、体調管理で特に気をつけていることはありますか？

杏さん 「不規則な時間や早朝、深夜の現場もありますが、いかに質のよい睡眠を取れるかが重要だと考えています。撮影に入ると気が張って眠れないこともありますが、そんな時は入浴で体を温めたり、ストレッチをしたりして、パフォーマンスを維持できるよう心がけています」

――—精神的、肉体的に負担の大きい仕事ですが、どのように心と体のバランスを保っていますか？

杏さん 「小さな楽しみを持つことを意識しています。『撮影が終わったら美味しいご飯を食べよう』とか、仕事とは別の楽しみを設けておく。そうすることで、ワクワクしながら仕事に集中できるんです。自分をご機嫌にする方法を持っていると、モチベーションの維持が全然違いますね」

――—日々の健康のために、日常的に行っている習慣やルーティンについて教えてください。

杏さん 「『Yakult1000』を飲むことはもちろん、旬の食材を意識して取り入れることを心がけています。水分摂取にも気を配っていて、お茶や水をこまめに取るようにしています。体調を日々意識することで『この栄養を補った方がいいかな』とか『早めに休んだ方がいいかも』と微調整できるようになりました。体調を崩してからではなく予防的な自己管理が大切と実感しています」

――—お子様の健康管理にも気を配られていると思いますが、心がけていることはありますか？

杏さん 「子どもは親をよく見ていると実感することが多いんです。水分をこまめに取るのが苦手なせいか、子どもたちも同じ傾向にあって。だから『お水を飲もうね』とか『学校に行く前に水筒確認しようね』と声をかけています。食事の時も『お野菜も食べようね』など日々の習慣づけを大切にしています。子育てを通じて、自分自身の健康習慣も見直すきっかけになっています」