捨てることで運気アップ!年末に向けて手放すもの3つ
つやプラ / 2018年12月4日 20時30分
![捨てることで運気アップ!年末に向けて手放すもの3つ](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/lar/lar_113009_0-small.png)
忙しい年末の時期、1年の残り少ない時間を有効に使いたいですね。
ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、充実する毎日を送るために「捨てる、やめる、手放す」ものを3つご提案します。
■充実する毎日を送るために「捨てる、やめる、手放す」もの3つ
(1)時間を奪われるもの
携帯ゲームなどの中毒性のあるものや気の乗らない飲み会などは、捨てることができるとスッキリします。
気の乗らない誘いを断りスケジュールを開けていけば、そこにまた新しい予定が入ってきます。まずは、時間の余白を作りましょう。
(2)モヤモヤするもの
なんだか気持ちがモヤモヤするものは捨てましょう。「見るとモヤモヤするSNSを一旦やめてみる」「会ってもモヤモヤする人とは一旦距離を置いてみる」と良いでしょう。
モヤモヤしながらつづけていると、次のモヤモヤを呼び込んでしまいます。気持ちが落ち着いたら、また始めればいいので、一旦お休みしてスッキリさせましょう。
(3)完璧主義
余裕のない時は、「こうあるべき」という完璧主義を手放してみましょう。「8割できたらOK」「半分できたら休む」など、自分で自分を追い込まないルールを決めましょう。
捨てることで時間が増え、気持ちや行動にも余白ができます。余白ができると気持ちがラクになり、毎日が心地よく流れていきます。
捨てることで増えるものは、「自分らしさ」です。「心地よくないもの」は、いさぎよく手放していきましょう。
※ミニマムリッチ=「上質なものを少しだけ」の意味です。日常の中での意識を少し上質に変えるだけで豊かになれます。
(ミニマムリッチコンサルタント 横田真由子
株式会社ケリングジャパン(旧 GUCCI JAPAN)で販売スタッフとして有名人やVIP客の担当となり、3年で店長に昇格。独立後「上質なものを少しだけ持つ人生」=「ミニマムリッチ®ライフ」を提唱する。)
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