おやつでアンチエイジング!コンビニで買えるビューティーおやつ3選
つやプラ / 2015年2月24日 12時0分
最近は、低糖質のパンやスイーツなど、美容と健康を意識した商品が多くなってきましたね。美養系フードクリエイターである筆者が選んだ、コンビニでも買えてアンチエイジングに役立つおやつを3つご紹介します。
■コンビニでも買えるアンチエイジングなおやつ3つ
(1)HAPPYDATES(ハッピーデーツ)
マドンナのパーソナルシェフを務めマクロビオティックを専門とされている西邨マユミ(にしむらまゆみ)さんプロデュースのマクロビスイーツ。アレルギー特定原料不使用。100%植物性にこだわったスイーツ。もちろん、保存料、香料、着色料も不使用。デーツをベースに、食物繊維たっぷりのグラノーラ、抗酸化ビタミン「ビタミンE」の宝庫アーモンド、ポリフェノールたっぷりのカカオ、フィトエストロゲンを含むイチジク、4つのアンチエイジングな食材を練りこんであり、甘味も風味も◎。
(2)マクロビ派 ビスケット
人気急上昇中のシリアル。食物繊維の豊富な大麦をベースに作られたシリアルは、お手軽に食物繊維が摂れることも人気の理由かもしれません。「マクロビ派 ビスケット」は、バター・マーガリン・白砂糖不使用のシリアル系ビスケット。白砂糖の代わりに、てんさい糖とメープルシロップが使われています。シリアルだけでなく、ナッツやドライフルーツも練りこまれ、食物繊維たっぷりで食べごたえも◎。
(3)キウイ&フルーツ チアシード入り
人気のスーパーフード「チアシード」入りのフルーツジュース。チアシードは、水を含むとゼリー状になる不思議な食べ物。食物繊維が多く腸内環境美化に役立つだけでなく、α-リノレン酸やオメガ3脂肪酸、鉄分やカルシウムなどミネラルの含有量も高いスーパーフード。プチプチとした食感があり、しっかり噛んで食べることができるので、飲み物だけれど満足感の高いジュースです。
ちょっとお腹が空いた時、同じ食べるのであればアンチエイジングに役立つおやつを食べたいですよね。コンビニでも買うことができますから、ぜひ試してみて!
(美養フードクリエイター 岩田 麻奈未)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
食べやすいけど太りやすい!「コンビニ朝ごはん」で選ばない方がいい食品って?【管理栄養士が解説】
オールアバウト / 2024年7月18日 20時15分
-
朝イチで飲めば痩せる!?40・50代が起床後に摂るべき飲み物3つ
つやプラ / 2024年7月17日 12時0分
-
夏のむくみ太りを防ぐ!むくみ対策に飲みたい市販のドリンク2つ
つやプラ / 2024年7月5日 12時0分
-
スーパーマーケットで買うべき効果絶大「腸活食材」8選【健康オタクな栄養士がナビ】
OTONA SALONE / 2024年6月28日 19時41分
-
ビタミンカラーの映え「美肌」ジュース。混ぜるだけの「アレンジドリンク」でビタミン!簡単おすすめレシピ【価格・カロリー付き】
OTONA SALONE / 2024年6月27日 14時0分
ランキング
-
1「ハイオクとレギュラー」は何が違う? ハイオクが「高い」のはなぜ? “ハイオク指定車”にレギュラーを入れたらどうなる?
くるまのニュース / 2024年7月22日 21時10分
-
2【マック】ナゲットの持ち方で性格診断できるだと?SNS大盛り上がり「お上品ナゲットタイプだった」「確実に神経質ナゲットタイプ」
東京バーゲンマニア / 2024年7月22日 17時16分
-
3大人以上に暑い!?子どもの「熱中症」リスクが高い理由…異変に気づくためには?
南海放送NEWS / 2024年7月22日 17時54分
-
4まるで夜空か海か宇宙。「青」が美しすぎる寒天菓子「空ノムコウ」【実食ルポ&インタビュー】
イエモネ / 2021年5月8日 12時30分
-
5終電間際、乗客同士のトラブルで車内は「まさに“地獄絵図”」泥酔サラリーマンが限界突破して…
日刊SPA! / 2024年7月22日 8時54分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください