紫外線が抜け毛の一因にも!?「春から夏」のヘアケア法
つやプラ / 2019年5月20日 12時0分
春から夏に向けて、季節にあったヘアケアを意識したことはありますか?
これからのシーズンは紫外線が気になります。紫外線ダメージをうける前に対策ができるのなら、今からとり入れたいですよね。
美容、健康、ファッションで、皆さまのライフスタイルに今以上の笑顔を増やす方法をご提案するクポノライフデザイナーの筆者が、この季節ならではのヘアケアの方法をご紹介します。
■春から夏に向けて大切なヘアケアとは?
(1)紫外線を浴びないように気をつける
4〜5月の春から夏に向けて、紫外線量は急激にアップしていきます。特に、頭という部分は、私たち人間の身体のなかで一番太陽に近く、紫外線を浴びやすい部分でもあります。
頭に何もせずに紫外線を浴びていると、抜け毛が増える原因につながってしまいます。髪が抜けてから後悔するのでは遅いので、今から日傘や帽子などを活用して紫外線をカットするように努力しましょう。
(2)刺激の少ない洗浄剤を使う
紫外線のダメージを受けやすい季節になってくるため、少しでも刺激の少ない洗浄剤を選ぶことがおすすめです。
例を挙げるなら、アミノ酸系の洗浄成分を選ぶといいでしょう。香料は皮膚刺激が強いといわれていますから、香りが強くないものや合成香料が不使用のものを選んで、日々のケアを行うことも大切です。
また、お湯の温度もポイントです。温度の高いお湯は肌を乾燥させる原因になりますから、約38度くらいのぬるま湯で、しっかりと頭皮部分を中心に洗い流すように心がけましょう。
(3)頭皮のケアを意識して行う
気温が上昇してくると同時に、頭皮の皮脂量もアップします。「毛穴に皮脂がつまる→酸化→炎症」ということも考えられますので、これからの時期はしっかりとしたスカルプケアを意識しましょう。
スカルプケアをした後には、頭皮を保湿することが大切です。
種類によっては、まだまだ花粉が気になる季節でもあります。
花粉は毛穴よりも小さいため、丁寧に予洗いをしてから頭皮を洗い、花粉を洗い流すことが大切です。予洗いを約1分ほどしっかりと行うと、シャンプーの泡立ちも変わってきますよ。
■美しい髪を保つために
「女は髪が命」と昔からいわれているように、ヘアスタイルや髪が美しくなければ、老け見えする原因につながります。
せっかく肌をツヤツヤにみがいても、それでは元も子もありません。
その季節に合わせたヘアケア&頭皮のケアを意識して、いつまでも美しい髪を保ち、美しく歳を重ねていきたいですね。
(Kupono Beauty代表・クポノライフデザイナー 星有子
10年以上アパレル勤務後、2014年に独立。在勤中にスクールに通い基礎医学やホリスティック医学を学ぶ。美容&ファッションライターや化粧品&サプリメントの商品開発&経営のコンサルタント業を行う。保有資格:日本メディカルハーブ協会認定 ハーバルセラピスト/日本メディカルハーブ協会認定 メディカルハーブコーディネーター/日本メディカルハーブ協会認定 ホリスティックハーバルプラクティショナー修了/公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー/公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマハンドセラピスト/公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマブレンドデザイナー)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「紫外線が白髪の原因に?」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説
ORICON NEWS / 2024年5月14日 16時30分
-
57歳にして驚きの毛量…男の“頭髪の悩み”「シャンプー選びがすべて」だった
日刊SPA! / 2024年5月10日 8時51分
-
シャンプーは“2度洗い”が基本?「正しい髪の洗い方」をシャンプーソムリエに聞く
日刊SPA! / 2024年5月9日 8時51分
-
頭皮や髪にも日焼け止めはマスト! 進化した“UVケア”アイテム4つ
ananweb / 2024年5月5日 20時0分
-
ひんやり心地よい清涼感も人気の限定シャンコンも! 頭皮の“ベタつき&ニオイ”解消アイテム
ananweb / 2024年5月5日 19時31分
ランキング
-
1作業服の男がコンビニ店内に“ありえないゴミ”を置き去りに。店員が困惑した客の行動
日刊SPA! / 2024年5月14日 15時54分
-
23500万円! 日産が新型「GT-R」実車展示! 存在感スゴい「最強仕様」がNYに登場! 進化した「新デザイン」採用に反響あり
くるまのニュース / 2024年5月13日 21時10分
-
3「歩くスピードが遅くなる」は認知機能低下のサイン【第一人者が教える 認知症のすべて】
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年5月14日 9時26分
-
4車に閉じ込められて出られない…「自衛隊ならこうします!」 車内の「あるモノ」を使った脱出方法を伝授
まいどなニュース / 2024年5月14日 19時20分
-
5“激安焼肉食べ放題店”の元店員が暴露。「客に“得させないようにする”3つのワナ」
日刊SPA! / 2024年5月8日 15時54分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください