年齢より若見えする人の特徴は?「見た目年齢コントロール法」
つやプラ / 2021年5月28日 16時30分
若くても「おばさん」っぽく見える人と年齢にかかわらず「お姉さん」に見える人の、パッと見の印象の明暗を分けるのはどのパーツなのでしょうか。
エステティシャンの筆者が、ちょっとした印象で見た目年齢をコントロールできる大事なポイントをご紹介します。
■肩まわりの厚み
肩まわりに厚みがあると「たくましいおばさん」や「お母ちゃん」感が生まれます。主な原因は猫背などの姿勢の悪さです。
パソコンやスマホを触る時間が長い人や子どもを抱っこをする姿勢が多い人は、どうしても肩が内側に入り、首が前に出る姿勢になりがちです。この姿勢をつづけていると、見た目が悪いばかりではなく、二の腕や下っ腹にお肉がついてきます。
骨盤を立てて胸を開き、肩が耳の延長線下にくる姿勢を心がけるだけで見た目印象が一気に若返ります。
■胸とお尻の高さ
大きさにかかわらず年齢とともに重力に負けてくる胸は、下がると老けた印象になってしまいます。理想の位置は顔の2個分、二の腕の真ん中あたりに胸のトップがくると良いでしょう。
それよりも下がると、胸のボリュームにかかわらずおばさん感が出てしまいます。「正しい姿勢」と「大胸筋の筋トレ」が大切です。補正下着に頼ることもおすすめです。
お尻は年齢にかかわらず胸よりも高さを出しやすい部位です。スクワットや階段の上り下りなどで鍛えやすく、結果も比較的見えやすいです。
お尻の補正下着もありますが、筋肉であげられるところなので普段から意識して鍛えてみてください。若さは、高さです。
■表情の豊かさ
年齢とともに顔の筋肉も衰えて「リアクションが遅くなる」「目が開きづらい」「口角が下がりがちになる」などと、表情が硬くなってきます。表情とリアクションが豊かな人は、それだけで若々しく健康的に見えるものです。
接客業の人が若く見られやすいのは、表情をしっかりと使っていてわかりやすいリアクションの方が多いからです。
自分では笑顔のつもりでも、鏡でみると口角があまり上がっていなかったり、目が笑っていないということも起こりやすくなってきます。鏡の前で表情をつくる練習や顔の筋肉をマッサージしてほぐしたり、顔の筋トレなどが効果的です。
実年齢は変わられないけれど、見た目年齢は変えることができます。無理な若作りは痛々しくても、若々しさは美しさや健康的なイメージを生み出してくれるものです。ちょっとしたポイントを気をつけるだけで、おばさんよりもお姉さんの印象を与えることができるので、気になるところから対策をとってみてくださいね。
(美容家・エステサロン&スクールSUHADA主宰 永松麻美)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
1週間で即効二の腕・背中痩せ!1か所5分の「たるみ流し」で薄着でも自信ありボディに
ハルメク365 / 2024年7月7日 18時50分
-
50代の顔たるみ・あごのもたつき解消に即効性のあるケアは?今からできる予防法も!
ハルメク365 / 2024年7月2日 17時15分
-
加齢による顔たるみは自力で改善できる?おすすめ筋トレ&ケア方法【医師監修】
ハルメク365 / 2024年7月1日 22時50分
-
ほうれい線が薄くなれば若々しい印象に! “小顔ポテンシャル”を引き出す即効メソッド
ananweb / 2024年6月28日 19時0分
-
素敵な女性になる7つの秘訣!ファッションや髪型・メイク・仕草や行動などをチェック
ハルメク365 / 2024年6月14日 22時50分
ランキング
-
1医師が考案「脳梗塞の時限爆弾」を解除するスープ 中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない
東洋経済オンライン / 2024年7月7日 18時0分
-
2ダイソーでかなう、税込110円の「生ごみ臭」対策! 入れるだけ・かけるだけで、もう臭わない
オールアバウト / 2024年7月7日 17時15分
-
3日産新型「セレナ“ミニ”」登場は? シエンタ&フリード対抗の「小型ミニバン」は? 実はあった「小さな3列車」 ユーザーの声いかに
くるまのニュース / 2024年7月6日 7時40分
-
4貧乏体質に共通する「夜の悪い習慣」って?
オールアバウト / 2024年7月7日 21時20分
-
5浴室リフォームを決意、どんな補助金が使える? 「省エネリフォーム」に関する補助金は多い
東洋経済オンライン / 2024年7月7日 8時50分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください