日常生活で効率的にダイエット!タイプ別ダイエットアイテム
つやプラ / 2020年1月13日 19時30分
新年会などでお酒を飲む機会が多い時期、体重を気にする方は多いですよね。「ダイエットはしたいけど、運動はしたくない」「家でもできる効果的な筋トレがしたい」など、人によってダイエットのやり方はさまざまです。
ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、やり方に合わせたダイエットアイテム3つをご紹介します。
■日常生活の中でダイエットをしたい方に
着圧スリムレギンス 10分丈/SHAPEDAYS
筆者がこのアイテムで気に入っている点は、着圧効果で着痩せして見えるのに加えて、履くだけで消費カロリーを増やすことができるというところです。
筆者が使ってみたところ、体重に変化はなかったのですが、見た目や体の調子に変化がありました。立ち仕事をしているので夕方になると足がむくみやすく、ひざ裏が痛くなることがあったのですが、こちらのレギンスを履いてると、むくみが気にならなくなり足がラクになるのを実感しました。
また、レギンスの股上が深く骨盤周りをしっかり支えてくれるので姿勢が正され、長時間の座り姿勢も苦になりません。
運動をする時間がないという方や、普通の生活の中で消費カロリーを増やせるダイエットアイテムを探している方におすすめのアイテムです。
(税抜価格2,700円)
■マッサージでボディケアをしたい方に
ロルロゼ ブリリアント ボディオイル/メルヴィータ
筆者がこのアイテムで気に入っている点は、肌を引き締める「ピンクペッパー」が入っているところと香りです。
筆者はお風呂上がりに簡単なボディマッサージをすることが多く、今まで使っていたオイルは保湿やすべりを良くするために使っていました。ですが、こちらのアイテムは、高い脂肪分解作用がうたわれるピンクペッパーを配合し、たるみ引き締めも期待できるところが高評価でした。
スパイシーシトラスの香りは、エキゾチックでとにかくクセになります。さらっとしたテクスチャーなので、全身の保湿ケアとしてもおすすめです。
(100ml 税抜価格5,000円)
■自宅で手軽に筋トレを続けたい方に
The BURNMACHINE 2/Clipper
両腕・腹筋・背筋・大胸筋などを一度に短時間で鍛えられるトレーニング器具です。筆者がこのアイテムで特に気に入ってる点は、サイズ感とシンプルさです。使い方はとてもシンプルで、二つの車輪を手で回すだけなので、子供でも使いやすいところが良かったです。
また、重さが調整できるので、男女問わず好きな重量でできるところが特徴です。筆者の家では家族みんなで使っています。
場所をとらないサイズも高評価のポイントです。狭い空間でもかさばらないところが気に入っています。
(税抜価格12,778円)
ダイエットはつづけることが大切です。まずは、自分に合う方法やライフスタイルに合わせて、無理なくつづけられそうなものをとり入れたいものですね。
(ヘアメイク/美容講師/コスメコンシェルジュ/ライター/美容師 mayu3
ヘアメイク、美容講師、コスメコンシェルジュインストラクター、ライターなどマルチに活動。ヘアメイクでは、企業から一般撮影、PV撮影に携わり、撮影会のイベントで全国をまわっている。)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
40・50代から取り入れるべきメイク術:アイシャドウ編
つやプラ / 2024年5月4日 12時0分
-
簡単に若見え肌が叶う!40・50代が使うべき化粧下地3つ
つやプラ / 2024年4月27日 12時0分
-
「脚が太くお尻がデカいと言われて傷ついた」コンプレックスを長所に変えたアクション俳優「チャームポイントはお尻」
ORICON NEWS / 2024年4月22日 8時30分
-
劇的に若返る!40・50代が今すべき眉メイク術
つやプラ / 2024年4月12日 12時0分
-
マッシュグループとインナーウェアのGUNZEが合弁会社設立。“ながらケア”の新発想で心と身体を軽やかにする新ブランド「バレリット」より立ち仕事の方のためのビューティギアを4月25日(木)より新発売!
PR TIMES / 2024年4月10日 14時45分
ランキング
-
1「産休クッキー」に「お子が熱」。なぜ批判は、会社の構造ではなく“子持ち様”に向いてしまうのか
オールアバウト / 2024年5月8日 21時5分
-
2【実食レビュー】セブンイレブン、お値段そのまま「人気商品増量フェア」増量の具かぞえてみた - 2倍量、3倍量の“こんもり”盛り付けにテンション上がるぅ!
マイナビニュース / 2024年5月8日 16時16分
-
3「スナップえんどう」の筋取りが、お家にあるアレを使うだけで簡単キレイに!驚きのアイデアに「目からウロコ」「見ていて気持ち良いー!」
まいどなニュース / 2024年5月6日 15時45分
-
4PTA活動でおなじみ「ベルマーク」ってなに? 集めるとどうなるのか解説
マイナビニュース / 2024年5月8日 7時0分
-
540代・50代の服選び「年相応」より大事なポイント 「古くさくてアカ抜けない」から脱出するには
東洋経済オンライン / 2024年5月8日 17時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください