あごニキビの原因は?改善のためにチェックするべきこと3つ
つやプラ / 2020年4月21日 19時30分
繰り返すあごのニキビに悩んでいる人は多いですよね。筆者のサロンにも、新規のご予約で大人ニキビの改善を目的に来店される方があとをたちません。
サロンケアやクリニックでの治療、薬局で購入できる薬やクリーム、化粧品の見直しなどのアプローチがありますが、このような方法をとる前にチェックしてほしいことがあります。
エステティシャンの筆者が、あごニキビ改善のために考えたいことを3つお伝えします。
■あごニキビの原因かも!?改善のために考えたいこと3つ
(1)寝不足や過剰なストレス
あごを含めたフェイスラインのニキビは、寝不足やストレス、自律神経の乱れでも起こる場合があります。とくに、現代女性は寝不足や慢性疲労、ストレスなどが起こりやすいライフスタイルの方が多いですよね。
ニキビは、「ライフスタイルを見直して」という身体のなかからの「SOSのサイン」なのかもしれません。
(2)脂質の摂りすぎ
糖質の摂りすぎはニキビの原因の一つとしてよく聞くと思いますが、脂質を摂りすぎるとあごニキビに大きく影響するといわれています。
上記の項目ともつながりますが、寝不足や慢性疲労などで内臓がお疲れ気味だと、食事で摂取した栄養を体内で処理しにくくなってしまう場合があります。摂りすぎて体内に余った脂は、脂肪やニキビになりやすいのです。
一度、食事内容を見直して、「疲れている時はいっぱい食べて元気を出す」のではなく、身体を休めるために脂質を減らし、消化に良いものを食べるようにしましょう。
(3)ホルモンバランスの乱れなどの婦人科系の不調
東洋医学では、あご周りのニキビは、ホルモンバランスや婦人科系の不調で起こることがあるといわれています。生理不順などが特になくても、機能が落ちているなどの状態も考えられます。
気になる症状がある場合や、生理が重すぎるなどの心あたりのある方は、婦人科に相談しに行きましょう。
上記でご紹介したほかに、あごニキビを繰り返す人のなかで「無意識にニキビを触るクセがある」という人もいます。ニキビはなるべく触らず、やさしくケアをして、身体の声に耳を傾けて生活をしましょう。
(美容家・エステサロン&スクールSUHADA主宰 永松麻美
自身のニキビ・激太りから容姿コンプレックスに陥り根暗な10代を過ごす。綺麗になるためエステの道へ。「綺麗になる」を通し心や人間関係、人生まで前向きに変わって行く経験を人に伝えるため美容家として活動中。)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「便秘の解消」専門医が導き出した"30年間の結論" 「腸の老化」の改善は、1日たった30秒でできる
東洋経済オンライン / 2024年7月10日 16時0分
-
ストレス過多の50代女性!いろいろ考えすぎて眠れない「だる重疲れ」対策と注意点
ハルメク365 / 2024年6月24日 22時50分
-
梅雨の体調不良……原因がわからず体調が悪いのはなぜ?不定愁訴の対処法とは
ハルメク365 / 2024年6月22日 18時50分
-
耳の奥の「キーン」を放置しないで!更年期以降の人に急増する、危険な梅雨シーズンの“耳鳴り”
週刊女性PRIME / 2024年6月22日 13時0分
-
ぐるぐるめまいは更年期のサイン?女性に多いメニエール病の症状を詳しく解説【医師監修】
ハルメク365 / 2024年6月18日 18時50分
ランキング
-
1なぜ?「N-BOX」新型登場でも10%以上の販売減 好敵「スペーシア」と異なる商品力の改め方
東洋経済オンライン / 2024年7月17日 9時30分
-
2ドラマ「西園寺さん」ヒットの予感しかない3理由 「逃げ恥」「家政夫ナギサさん」に続く良作となるか
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 20時0分
-
3第171回芥川賞は朝比奈秋さんと松永K三蔵さんがダブル受賞
産経ニュース / 2024年7月17日 18時4分
-
4「ユニクロ・GU・COSのTシャツ」全部買ってわかった“本当にコスパが高い傑作アイテム”
日刊SPA! / 2024年7月17日 18時37分
-
5イケアのモバイルバッテリーに“発火恐れ” 製造不良で一部自主回収…… 海外では事故も発生
ねとらぼ / 2024年7月17日 20時10分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください