白髪を発見する前が始め時!健やかな髪&頭皮を保つケア方法
つやプラ / 2020年6月21日 21時30分
「白髪ケア」をいつからやり始めたら良いのかご存知ですか? 実は、白髪ケアに年齢は関係ありません。今から始めるべきことです。
美容、健康、ファッションで、皆さまのライフスタイルにいま以上の笑顔を増やす方法をご提案するクポノライフデザイナーの筆者が、なぜ今から白髪ケアを始めるべきなのかご説明します。
■白髪を自分で発見した時にはもう遅い!?
髪が1日でグンと伸びたりしないことは、誰しもが周知していると思います。
髪の生えるスピードは、1ヶ月に約1cm程度だといわれています。また、髪が毛根から生えて目で確認できるようになるまでは、約3ヶ月ほどかかるといわれています。
なので、白髪を発見した頃から白髪ケアを始めると時差が生まれています。白髪が伸びている分、随分前から白髪は出現しているということを、まずは認識しておきましょう。
■いつから白髪ケアを始めるべき?
髪が生えるスピードを考えると、白髪を発見していなくてもケアを始めることが大切です。遺伝などの場合もありますので、ご両親が白髪を気にし始めた年齢を参考にしてみることも良いかもしれません。
具体的にこの日から白髪が出るというようには決まっていませんから、「いつから始めたらいいかな?」と気づいた時から始めるようにしましょう。
■白髪ケアとは
まずは、頭皮環境を整えることが大切です。そのためには、使用するシャンプーやトリートメントを変えてみましょう。シャンプーやトリートメントを選ぶ時は、頭皮のことを考えて作られているかどうかをポイントにしてみてください。
例えば、頭皮のことを考えて作られているスカルプシャンプーやトリートメントであれば、「ノンシリコン」や「ノンカチオン」とうたわれていたりします。洗浄成分も「アミノ酸系」になっているはずです。なるべく毛穴を塞ぐことなく、刺激の少ないものを選ぶと良いでしょう。
筆者はオーガニックやナチュラル系のヘアケアアイテムを使用しています。ヘアドネーション(髪を寄付して子ども用のウィッグを作る活動)をした時にも、「髪をそのまま使用できる」と美容師さんに喜ばれた経験があります。
「スカルプエッセンス」もおすすめ
髪の育成をサポートするようなエッセンスアイテムもたくさん販売されているため、そういったものをプラスで使うことも良いでしょう。ヘッドスパへ行って、プロの手を借りることもおすすめです。
自宅で定期的にマッサージをしたり、シャンプーやトリートメント、乾かし方までを徹底して頭皮環境を健やかに保ちましょう。また、上質な睡眠とバランスの良い食事、ストレスリリースをして、心身ともにヘルシーなライフスタイルを心がけることも大切です。
(クポノビューティー代表。美容研究家、美容ライター 星 ゆうこ)
この記事に関連するニュース
-
伊豆半島で育った“クロモジ”が頭皮と髪を健康的に ukaの新シリーズ「Regenerative Good Series uka IZU Shampoo / Conditioner」に癒される
ガジェット通信 / 2024年9月20日 13時30分
-
プロのヘアケアを自宅で叶える「GINZUBA(ギンズバ)」からシャンプーが新登場!頭皮・毛髪へ最適なアプローチでなめらかな美髪に仕上げる「2STEP SHAMPOO」
PR TIMES / 2024年9月9日 17時15分
-
頭皮の秋バテ対策!抜け毛・薄毛を防ぐ8つの頭皮ケア&ダメージ度診断【専門家監修】
ハルメク365 / 2024年9月8日 18時50分
-
赤ちゃんから大人世代まで使えるヘアケアブランド「幾重」に新しい香りが登場しました
PR TIMES / 2024年9月6日 16時15分
-
「9696の日ボリュームアップキャンペーン」を開催!/<ワカメが髪の毛に良い?あの都市伝説は本当!?>髪に関する噂を毛髪診断士(R)が徹底解説
PR TIMES / 2024年9月4日 16時45分
ランキング
-
1意外と熟睡できる パイプ椅子で“簡易ベッド”作る方法 警視庁が解説
オトナンサー / 2024年9月25日 22時10分
-
2「息吸ってるだけで『空気税』とか言い出しそう」東京23区の“家庭ゴミ有料化”報道に怒りの声も…“ゴミ袋1袋75円”の八王子市では確かな手ごたえ「市民の意識があがった」
集英社オンライン / 2024年9月25日 17時49分
-
3【12星座別☆今日の運勢】9月26日の恋愛運1位はさそり座!感性の近い人との出会いが期待できます
ココロニプロロ / 2024年9月26日 0時5分
-
4スズキ「“2階建て”ジムニー5ドア!?」公開! 大人“4人”寝られる「超広びろ仕様」に? タフスタイルも超カッコイイ「“スゴイ”車中泊」仕様! ホワイトハウスキャンパーが実車展示
くるまのニュース / 2024年9月26日 8時10分
-
5「店長、あいつを辞めさせて」接客が名物の居酒屋なのに…仏頂面であいさつもできない正社員に困っています【社労士が解説】
まいどなニュース / 2024年9月26日 7時20分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください