飲んでコロナ太り対策!ダイエットに役立つ飲むヨーグルト3選
つやプラ / 2020年9月26日 20時30分
在宅ワークによる運動不足が気になっているという人が増えているのではないでしょうか。通勤がなくなると必然的に歩く回数が減少し、太りやすくなってしまいますよね。
美容家の筆者が、手軽なコロナ太り対策として「コンビニで買える飲むヨーグルト」を3つご紹介します。
■コロナ太り対策に使える「飲むヨーグルト」3選
(1)BifiX腸活ヨーグルト-食物繊維たっぷり- 100g/グリコ
腸活向きの飲むヨーグルトです。生きて届きお腹で増える100億個の「ビフィズス菌(BifiX)」とビフィズス菌を働かせる「食物繊維(イヌリン)」が配合されています。
お腹がすっきりしない人だけではなく、運動不足等の外的要因でビフィズス菌が減少し腸内環境が乱れる場合もあるので、在宅ワークに切り替わった人にもおすすめです。
甘さ★★☆ コストパフォーマンス★★★
(100g 税抜価格122円)
(2)恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ/雪印メグミルク
内臓脂肪が気になる人向けの飲むヨーグルトです。内臓脂肪対策に役立つ「ガセリ菌SP株」が配合されています。
薬ではないので即効性はありませんが、日々の生活にとり入れて健康を意識することは大切なことです。40代以降の女性は代謝が落ちて内臓脂肪が増えやすいので、相性の良い商品だと思います。
酸っぱいヨーグルトが苦手な方でも飲みやすい、酸味の少ない味です。
甘さ★☆☆ コストパフォーマンス★★★
(100g 税抜価格110円)
(3)トリプルヨーグルト/森永
「血圧」「血糖値」「中性脂肪」の3つの対策ができる飲むヨーグルトです。食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにさせる「難消化性デキストリン」、高めの血圧を下げるのに役立つ「トリペプチドMKP」が配合されています。
食事と一緒に摂ることで難消化性デキストリンによる血糖値と中性脂肪への効果が期待できるので、1日1回食事のお供にすると良いと思います。特に、炭水化物が多い食事を摂る際に飲むことがおすすめです。
甘さ★☆☆ コストパフォーマンス★★☆
(100g ノープリントプライス)
全てコンビニで手に入る飲むヨーグルトです。気になるものがあれば、ぜひ試してみてください。
(薬剤師/抗糖化美容研究家 花田 真理)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
整体×骨盤サロン「カラダファクトリー」【機能性表示食品】生きて腸まで届き便通を改善し、BMIが高めの方の腹部内臓脂肪を減らす『KA・RA・DA 腸&おなかサプリメント』-3月に店舗で販売スタート-
PR TIMES / 2024年3月23日 17時45分
-
雪印メグミルクがプラントベースフード参入新ブランド『Plant Label』を立ち上げ新商品4品を発売!
@Press / 2024年3月21日 11時0分
-
日々変化する生活者ニーズに応える2024春夏注目商品をピックアップ
ダイヤモンド・チェーンストア オンライン / 2024年3月21日 1時5分
-
「果物と野菜のスムージー」は最悪の朝食…糖尿病専門医が「バターたっぷりのチーズオムレツ」を食べる理由
プレジデントオンライン / 2024年3月18日 10時15分
-
「ビヒダス ヨーグルト 骨密度対策 ドリンクタイプ」 3月19日(火)より全国にて新発売
PR TIMES / 2024年3月13日 13時45分
ランキング
-
1専門家が指摘「紅麹問題」で表出する"重要な視点" 2014年には欧州でサプリによる健康被害の報告
東洋経済オンライン / 2024年3月28日 22時0分
-
2マンガ、ゲーム、動画配信…若い世代が勤しむ“趣味系ポイ活”、隙間時間も逃さないお得術とは?
ORICON NEWS / 2024年3月28日 8時10分
-
3【ダニまくら】「3週間以上カバーを洗濯していない枕」で寝ている人の割合は?
マイナビニュース / 2024年3月28日 15時15分
-
4「武蔵小杉駅」の唯一の欠点とは? 全てがそろう街に“1つだけ足りないもの”
オールアバウト / 2024年3月28日 17時30分
-
5「回転寿司」でよく食べているネタは? ハマチ・ブリ、マグロを上回った第1位は?
オトナンサー / 2024年3月28日 8時10分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください