タイプ別に見極めて！小じわ･深いしわ･たるみのケア方法

年齢を重ねると気になってくるのが、しわやたるみ。でも、そのしわやたるみにもタイプがあるのをご存知でしたか？　あなたもきちんとした、しわやたるみのタイプを知って、きちんとしたお手入れ方法を学びましょう。

■小じわには「うるおいチャージ」

 小じわは、とくにこの時期、目元や口元にできやすいもの。原因は、この時期は乾燥しているため、うるおいが不足しがち。お肌にうるおいがなくなると、肌表面のしなやかさが失われ、表情の動きに沿って、表面にしわができてしまいます。こんな時は、保湿力の高い化粧品を使用し、肌の表面が乾燥しないよう保湿するのがポイントです。もし、お肌の表面が硬い場合は、ピーリングなどで角層をケアしてから保湿してあげるといいでしょう。

■深いしわには「コラーゲン」

目尻や口元、眉間や額にできやすい深いしわ。この原因は、お肌のコラーゲン繊維やエラスチン繊維がダメージを受け、肌の内部から柔軟性や弾力性が失われることで起こっています。こんな深いしわのお手入れには、コラーゲン繊維やエラスチン繊維を修復させることがポイント。化粧品で言うなら、レチノールなどが含まれたものを使うといいでしょう。

■たるみは「表情筋を鍛えて」

 年齢を重ねると気になってくるのがたるみ。とくに頬は、厚い脂肪があるので、ほうれい線などが目立ちやすいところ。たるみは、皮膚よりも深い部分にある筋肉が衰えることによって、脂肪が支えきれなくなり、肌全体が下がってしまうことに原因があります。解消のためには、表情筋を鍛える体操などを取り入れてみましょう。たとえば、ごはんを食べる時によく咀嚼をする、顔のマッサージをするなどして代謝を高めるケアを取り入れてみてください。
（美容ライター　長岡宏江）