カクテルでポカポカ美人!?「インフュージョン」レシピ3つ
つやプラ / 2015年11月6日 12時0分
ビールが美味しい季節が過ぎ、アルコールも暖かいものが恋しい季節になりましたね。お湯割りも良いのですが、フルーツやスパイスを漬け込んでつくる「インフュージョン」なら、さらなる冷え取り効果やアンチエイジング効果も期待できそうですよ。
■「インフュージョン」って何?
インフュージョン(infusion)とは、「注入する、吹き込む」などの意味がある英語。その名の通り、ウォッカやブランデーなどのアルコールにフルーツやスパイスを漬け込んで風味を抽出する方法を、インフュージョンと呼びます。身体を内側から温める働きのあるシナモンやショウガ、抗酸化力の強いフルーツを漬け込めば、冷え取りやアンチエイジング作用も期待できるビューティーカクテルを、ご自宅で簡単に楽しめますよ。
■ベースのアルコールの選び方
ベースになるアルコールの選び方にルールはありません。サッパリとした味わいがお好みの方は、ウィスキーやバーボン、ウォッカで、コクのある味わいを楽しみたい方は、ブランデーや赤ワインがおすすめです。
作り方
ベースのアルコールに、お好みの分量のフルーツやスパイスを漬け込むだけ。数時間でも風味が移りますが、漬け込むほどに、味わい深くなり味の変化が楽しめます。
■ホットで美味しい!インフュージョンレシピ3つ
●柑橘系フルーツとスパイスで!のダイエットインフュージョン
温州ミカンに多く含まれるβ-クリプトキサンチンというカロテノイドには、脂肪細胞の肥大化を抑制する働きがあることがわかっています。シナモンは毛細血管を丈夫にして、身体の隅々まで血液が流れる、代謝の良い身体作りをサポートします。
<材料>
・オレンジ、ミカンなどの柑橘系フルーツ
・シナモン
・八角
<おすすめの飲み方>
ホットの紅茶、オレンジジュース、グレープフルーツジュース、トマトジュース割り
●赤いフルーツで!抗酸化インフュージョン
スーパーフードとしてもお馴染みの抗酸化力の強いクコの実(ゴジベリー)、ビタミンCたっぷりのローズヒップ、長寿遺伝子の働きを活性化させる働きのあるリンゴポリフェノールが摂れて、アンチエイジングに◎。
<材料>
・リンゴ(よく洗って皮ごと、もしくは皮のみでもOK)
・ローズヒップ
・クコの実
<おすすめの飲み方>
ホットの紅茶、ハーブティ、リンゴジュース、オレンジジュース割り
●ジンジャーたっぷり!冷え取りインフュージョン
すでに蓄積された脂肪を燃焼させ、身体を内側から温める働きのあるショウガは、冷え取りにもダイエットにも嬉しい食材。生の生姜より、加熱もしくは乾燥させたショウガの方が効果が高いことがわかっていますから、低温オーブンもしくは、天日で乾燥させたショウガを使いましょう。
<材料>
・レモン
・ショウガ(スライスして乾燥させたもの)
・唐辛子(入れ過ぎると辛くなるので注意しましょう)
・クローブ
・カルダモン
・シナモン
・ローリエ
<おすすめの飲み方>
ホットの紅茶、牛乳、お湯割りで。お好みでハチミツを加えても◎。
ベースのアルコール、インフュージョンする食材、合わせる飲み物によって、実にさまざまな風味が楽しめます。お好みの組み合わせを見つけてみて、この冬はインフュージョンで温まってみてはいかがでしょうか。
(美養フードクリエイター 岩田麻奈未)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
アルコールフリーを日常にできる!自然派シロップ・BACANHA&GiLiが日本発売開始
IGNITE / 2024年7月22日 23時31分
-
【夏季限定】夏の北海道でお茶の美味しさに目覚める特別なティーエクスペリエンスを~パーク ハイアット ニセコHANAZONOと東京・銀座の人気紅茶専門店「リーフル ダージリンハウス」がコラボ
PR TIMES / 2024年7月19日 12時10分
-
朝イチで飲めば痩せる!?40・50代が起床後に摂るべき飲み物3つ
つやプラ / 2024年7月17日 12時0分
-
【猛暑でも職場は寒い!?】400人に聞いた「夏の冷え・便秘に関する調査」医師おすすめは“摂るサウナ”と呼ばれる『ショウガオール』!料理家考案「たっぷりショウガオールレシピ」を公開 ~約8割の人が“職場の夏冷え”を感じ、半数以上が夏は便秘になりやすいと回答~
@Press / 2024年7月16日 10時0分
-
黒米で「腎」をパワーアップして夜間頻尿を撃退する【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月5日 9時26分
ランキング
-
1トヨタの新型「ランドク“ルーミー”」初公開!? 全長3.7m級「ハイトワゴン」を“ランクル化”!? まさかの「顔面刷新モデル」2025年登場へ
くるまのニュース / 2024年7月23日 11時50分
-
2ダニ繁殖シーズン到来…アレルギー持ちや痒くてたまらない人はカーペットと畳に注意
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月24日 9時26分
-
3【520円お得】ケンタッキー「観戦バーレル」本日7月24日から期間限定発売! SNS「絶対に買う」の声
オトナンサー / 2024年7月24日 12時40分
-
4話題作なく総崩れ?「夏ドラマ」評価分かれる背景 クドカン新作と日曜劇場は厳しい評価の一方…
東洋経済オンライン / 2024年7月24日 12時0分
-
5義母と元夫は減塩生活中!? 嫁に去られた親子の今…【お義母さん! 味が濃すぎです Vol.48】
Woman.excite / 2024年7月15日 21時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください