首のシワ・たるみを深くするNG行動4つ
つやプラ / 2021年2月1日 19時30分
「首」は、年齢が出やすいパーツのひとつといわれています。年齢を重ねるとともに、シワやたるみが目立つようになりますよね。
美容ライターの筆者が、首のシワを深くしてしまうNG行動を4つご紹介します。
■首のシワを深くしてしまうNG行動4つ
(1)前かがみ・下を向く姿勢が多い
スマートフォンやタブレット、PCでの作業など、現代女性は前かがみになったり下を向く姿勢でいることが多いですよね。下を向く姿勢は、物理的に首にシワが寄ることに加え、首に負荷がかかりやすく、首や肩こりを引き起こす場合があります。
首や肩がこることで血行不良になると、肌の新陳代謝が悪くなり、シワやたるみができる原因にもつながってきます。スマートフォンやPCで作業をする場合は、画面を目線の高さになるように、高さを調節してみましょう。
(2)寝具に無頓着
就寝時の枕の高さが合っていないと、首にシワができやすいことをご存じの方は多いと思います。しかし、意外と盲点なのが「マットレス」です。
枕の高さが合っていても、経年劣化したマットレスでは身体が沈み込み過ぎて、結果的に首のシワを深くする原因につながってしまいます。枕の高さを確認するだけではなく、マットレスが古くなっていないかも合わせて確認してみましょう。
(3)日焼け止めは「顔」だけ
顔に日焼け止めを塗ることが習慣となっている方は多いと思います。
日焼け止めを塗っていなかったとしても、最近の化粧下地やファンデーションは紫外線カット効果があるものがほとんどなので、顔の紫外線対策は無意識のうちにできていることが多いです。しかし、首に日焼け止めを塗らなければ、無防備な状態で年中紫外線を浴びていることになります。
紫外線「UV-A」に要注意
地上に届く紫外線の約9割を占める「UV-A」は、肌の奥まで到達します。肌の弾力を保つ「コラーゲン」や「エラスチン」にダメージを与え、シワやたるみを引き起こす原因につながるので注意が必要です。
「UV-A」は波長が長いため、窓ガラスを突き抜けて肌に到達します。そして、くもりの日でも晴れの日とあまり量が変わりません。今日からは、顔だけではなく首にもしっかりと日焼け止めを塗るようにしましょう。
(4)首の保湿が足りない
紫外線対策と同様に「首の保湿」も大切です。保湿が充分でないと、首の肌は乾燥が進んでしまいます。
乾燥した肌はバリア機能が低下しやすく、肌のターンオーバーが乱れるとシワやたるみを招く場合があります。また、乾燥を放置するとシミもできやすくなるので、保湿は徹底したいポイントです。
ネッククリームがおすすめ
首専用のネッククリームには、保湿のほかにシワやたるみの予防に役立つ成分が配合されていることが多いので、つやプラ世代はネッククリームを使用することをおすすめします。
ネッククリームがない場合は、顔のスキンケアをする際に、全スキンケアアイテムを首とデコルテまで塗るように習慣づけてみましょう。
シワが深くなると一気に老けた印象になるので、首のシワを深くしないように気をつけることが、若見えにもつながります。首のシワを深くするNG行動を減らして、若々しい首筋を保ちましょう。
(美容ライター/美容ブロガー/メイクアップアドバイザー/DNA栄養学ジュニアアドバイザー/GEN INE認定講師 伊早坂 美祐)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
ミノン、敏感肌向け多機能UVクリーム「エイジングケア デイクリームUV」今秋発売
マイナビニュース / 2024年7月2日 19時4分
-
勘違いが老化を加速「男のスキンケア」3つの鉄則 「皮脂」や「光対策」の正しい理解が健康を守る
東洋経済オンライン / 2024年6月29日 9時0分
-
去年の日焼け止めは効果ナシ!?正しい使い方&おすすめ商品3つ
つやプラ / 2024年6月26日 12時0分
-
「たるむの、人より早くない?」ついやってしまう習慣に原因があった! たるみやすい人の3つの共通点とは
OTONA SALONE / 2024年6月20日 11時45分
-
憎っくき“ほうれい線”を解消したい!昔より若返った50代美容のプロが実行する「内側からの対策」って?
女子SPA! / 2024年6月18日 15時45分
ランキング
-
1「マジ…?」有料道路が無料化! いつもの道がタダに? 直近&来年に「無料開放された路線」とは
くるまのニュース / 2024年7月8日 7時40分
-
2空腹時の“炭水化物ドカ食い”は幸せだけど…話題の「血糖値スパイク」がもたらす“怖いリスク”<医師監修>
日刊SPA! / 2024年7月8日 15時52分
-
3訪日観光客がSNSには決して出さない「日本」への本音 「日本で暮らすことは不可能」「便利に見えて役立たない」と感じた理由
NEWSポストセブン / 2024年7月1日 16時15分
-
4「洗濯のプロ」が教える 梅雨の洗濯の悩み“生乾きのにおい”解決法
日テレNEWS NNN / 2024年7月8日 20時42分
-
5笠原将弘氏が教える「トマトを何倍もおいしくする食べ方」 魔法のドレッシングが最高
Sirabee / 2024年7月6日 16時30分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください