ぽかぽか芯まで温まる!冷え対策に最適な生姜シロップレシピ
つやプラ / 2020年12月28日 20時30分
![ぽかぽか芯まで温まる!冷え対策に最適な生姜シロップレシピ](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/lar/lar_299159_0-small.jpg)
1〜2月は1年のなかでもとても寒い季節です。筆者は毎年、寒い季節になると作り置きする物があります。それが「生姜シロップ」です。生姜は殺菌作用や身体を温める効果が期待できると有名ですよね。
生姜シロップをお湯で薄めてのんだり、炭酸水で割って自家製のジンジャーエールや赤ワインに入れてホットジンジャーワインにしても美味しいですよ。
フィットネス美トレーナーの筆者が、身体がポカポカと温まる「生姜シロップのレシピ」をご紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
■身体がポカポカ!生姜シロップのレシピ
さまざまな生姜シロップのレシピがありますが、面倒くさがりやな筆者は全ての材料を同じ分量で作っています。つまり、「生姜:砂糖or蜂蜜:水=1:1:1」です。
作り方
(1)生姜をよく洗って薄切りにします(皮はそのままでOK)。
(2)鍋に生姜と砂糖or蜂蜜を入れて混ぜて、ひと晩おきます。
(3)翌朝、鍋を見るとなかに水がたくさん出てます。これを捨てずに水を加え、15〜20分ほど煮たら完成です。清潔なビンに詰めて冷蔵庫に入れて保管してください。
お湯で割ると「生姜湯」になり、炭酸水で割るとスッキリとした「ジンジャーエール」、ワインで割ると「ジンジャーワイン」、これを電子レンジで温めれば「ホットジンジャーワイン」になります。
筆者はホットジンジャーワインがお気に入りです。料理に入れて使ったりと万能ですので、ぜひ皆さんもお試しくださいませ。
(フィットネス美トレーナー MIKA)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年7月24日(水)「豚肉と厚揚げのピリ辛みそ炒め」
Woman.excite / 2024年7月25日 0時0分
-
アルコールフリーを日常にできる!自然派シロップ・BACANHA&GiLiが日本発売開始
IGNITE / 2024年7月22日 23時31分
-
アルコールフリーを日常に!らびっとらんで自然派シロップを展開開始
PR TIMES / 2024年7月17日 13時45分
-
「世界イチ美味しい」といわしめた“自家製コーラ”の作り方とは…… 今すぐマネしたくなる“超簡単”レシピが470万再生 「やってみます!」
ねとらぼ / 2024年7月15日 8時15分
-
今年も酷暑!元気に夏を乗り切る3つのポイント…冷房なしでは過ごせないが、冷房かけすぎが不調を招く
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月3日 9時26分
ランキング
-
1エアコンから嫌なニオイがします……原因と対処法が知りたいです【家電のプロが回答】
オールアバウト / 2024年7月25日 21時25分
-
2食べる、塗る…健康や美容に効果が!世界中で親しまれている自然療法とは?
ハルメク365 / 2024年7月25日 16時0分
-
3国立大「学費値上げ」議論過熱 物価高騰、私大からも「格差是正のため150万円に」の声
産経ニュース / 2024年7月25日 19時32分
-
4暑い夏も要注意!インフル、コロナ、手足口病…「感染症ドミノ」から身をまもる方法
女子SPA! / 2024年7月25日 8時45分
-
5「高血圧の薬」高齢者ほど飲むのをやめていい理由 「飲みきれない量の薬」服用する人に伝えたい解決法
東洋経済オンライン / 2024年7月25日 20時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)