飲み会続きのむくみ顔は「あっかんべー」の顔ヨガで解消
つやプラ / 2015年12月25日 21時0分
クリスマスに忘年会、新年会など、飲み会続きの季節が到来! 楽しい時間のあとにやってくる悲しいツケ……。そう、それは朝起きたときの、ぼてっとした「むくみ顔」。なかなかむくみがとれず、腫れぼったい目をアイラインでごまかしている人もいるのでは? そこで、顔ヨガ講師である筆者より、顔のむくみを解消する顔ヨガをご紹介します。顔の血行を良くし、むくみはその日のうちに取り除いてしまいましょう!
■顔のむくみの改善には「あっかんべー」の顔ヨガ
「あっかんべー」の効果
舌は内臓と繋がっている唯一の健康バロメーター。この舌を思い切り出して息を吐き出すことで、食べ過ぎ・飲み過ぎによる内臓のストレスを緩和。滞りを外に出すことで、胃腸のストレスを緩和します。 同時に、デトックス効果で顔のむくみを改善! 中からスッキリ毒素を排出して、明るい顔色に戻しましょう!
やり方
吐く息と共に、舌を思い切り下に出します。目安は10回行いましょう。ポイントは、とにかく思い切りお腹の中から息を吐き出すことです。目線を上にすれば、顔のストレッチ効果も期待できますよ!
むくみが続くとたるみの原因にもつながります。年末年始の太りやすい季節も、「顔はいつでもピカピカ!」にして、楽しいホリデーシーズンを過ごしてくださいね。(Lapure(ラープレ)主宰/ヨガ&フェイシャルヨガ講師 森初世)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
1回5分で顔むくみ解消!小顔のプロの表情筋トレーニング
ハルメク365 / 2024年7月19日 22時50分
-
そのぽっこりお腹、原因は“水太り”かも!? むくまない「水の飲み方」のコツは
ハルメク365 / 2024年7月15日 22時50分
-
大人女性はダイエットでどの部位から痩せる?痩せる順番・痩せ始め5つのサイン
ハルメク365 / 2024年7月15日 18時50分
-
老後はバリバリ運動しなくても大丈夫!精神科医が教えるプチずぼら健康法
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月12日 11時0分
-
50代の顔たるみ・あごのもたつき解消に即効性のあるケアは?今からできる予防法も!
ハルメク365 / 2024年7月2日 17時15分
ランキング
-
1父親と“彼女の母親”がまさかの…両家顔合わせの食事会で二人が「固まった」ワケ
日刊SPA! / 2024年7月24日 15時54分
-
2トヨタの新型「ランドク“ルーミー”」初公開!? 全長3.7m級「ハイトワゴン」を“ランクル化”!? まさかの「顔面刷新モデル」2025年登場へ
くるまのニュース / 2024年7月23日 11時50分
-
3ダニ繁殖シーズン到来…アレルギー持ちや痒くてたまらない人はカーペットと畳に注意
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月24日 9時26分
-
4いい加減にして!何でももらってくる“自称・節約上手”の母のせいで衝撃の事件が…
女子SPA! / 2024年7月24日 8時47分
-
5【520円お得】ケンタッキー「観戦バーレル」本日7月24日から期間限定発売! SNS「絶対に買う」の声
オトナンサー / 2024年7月24日 12時40分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)