生活にゆとりができる!時間と上手く付き合える人の習慣
つやプラ / 2021年5月31日 21時30分
毎日忙しく働いていても、趣味や勉強などのやりたいことを実現するためにできるなら時間を上手く使いたいですよね。
延べ3000人を支援してきたキャリアカウンセラーで、ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、時間と上手く付き合っている人に共通している習慣をお伝えします。
■苦手なことに時間をかけない
苦手なことには、できるだけ時間をかけない方法を考えます。
床拭きが苦手ならロボットにお任せしたり、アイロンが苦手なら洗濯してもシワにならない服を選びます。
■食事の時間を決めている
規則正しい生活は時間を有意義に使うための基本ですが、そうはいかない時もあります。
そこで、朝、昼、夜の食事の時間だけは決めておくと、一日の時間のリズムが整います。
■ゴールデンタイムに集中する
頭が冴え集中できるゴールデンタイムは、午前10時前後の1時間といわれています。
頭を使う仕事や集中してやるべきことは、ここで一気に片付けます。
■コントロールできないことをいつまでも悩まない
「自分ではどうにもならないこと」「コントロールできないこと」をいつまでもクヨクヨと悩んでいる時間こそ、もったいないと考えます。
他者と比べて悩んでしまうことが多いなら、スマホを見ている時間をコントロールします。
時間と上手く付き合っている人は時間を財産だと思っているので、大切な財産をムダに使うことはありません。ムダは手放して、本当に大切なことに使いたいですね。
(ミニマムリッチコンサルタント 横田 真由子)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「早起きは三文の徳」は大間違い…「朝」から「昼」重視にシフトして仕事効率が爆上がりした理由
プレジデントオンライン / 2024年7月3日 15時15分
-
終活で捨てた“不用品”が「相続トラブル」を招くことも…家族を悲しませない「生前整理」の最善策【相続・終活コンサルタントが解説】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年6月29日 16時15分
-
やる気が出ないときにやってはいけないこととは?脳の「やる気スイッチ」の入れ方も解説
ハルメク365 / 2024年6月25日 11時50分
-
がんばり過ぎる女性はバッグが大きい? 身軽なバッグで本当の自分が見えてくる『改訂版 本当に必要なものはすべて「小さなバッグ」が教えてくれる』2刷重版決定
PR TIMES / 2024年6月18日 17時15分
-
片付け下手でも大丈夫!部屋片付けが簡単になる3つの準備&手順&収納のコツ
ハルメク365 / 2024年6月9日 14時50分
ランキング
-
1医師が考案「脳梗塞の時限爆弾」を解除するスープ 中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない
東洋経済オンライン / 2024年7月7日 18時0分
-
2ダイソーでかなう、税込110円の「生ごみ臭」対策! 入れるだけ・かけるだけで、もう臭わない
オールアバウト / 2024年7月7日 17時15分
-
3日産新型「セレナ“ミニ”」登場は? シエンタ&フリード対抗の「小型ミニバン」は? 実はあった「小さな3列車」 ユーザーの声いかに
くるまのニュース / 2024年7月6日 7時40分
-
4貧乏体質に共通する「夜の悪い習慣」って?
オールアバウト / 2024年7月7日 21時20分
-
5浴室リフォームを決意、どんな補助金が使える? 「省エネリフォーム」に関する補助金は多い
東洋経済オンライン / 2024年7月7日 8時50分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください