40代の髪悩みを改善！扱いやすい美髪になるヘアケア

40・50代になると、髪のハリやコシが失われトップなどがぺたんこになるとお悩みの方が多いのではないでしょうか。髪がぺたんこになると老けて見えやすいため、早めの頭皮ケアが肝要です。

アンチエイジングアドバイザーの筆者が、「40・50代の髪にハリやコシが失われる理由」「髪のハリ・コシアップのためにおすすめの頭皮・ヘアエッセンス」「ふんわりトップになる髪の乾かし方」をご紹介します。

■40・50代女性の髪にハリやコシが失われる理由

40・50代は、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」が急激に減少します。エストロゲンが減少すると髪のハリやコシ、ツヤなどが失われる原因につながり、髪質の低下を招きます。

また、更年期症状などによる「不眠」が続くと、髪のハリやコシが失われやすくなります。そのため、アロマや睡眠サプリといったものをとり入れたり、就寝前の過ごし方（スマホの利用を控える、照明を落として静かに過ごすなど）を見直して睡眠の質を高めるよう意識しましょう。

■おすすめの頭皮エッセンス

お風呂上がりに頭皮エッセンスを使用してマッサージすることを習慣にすることで、血行が促進され、頭皮環境の改善に導きます。気になる白髪へのアプローチ効果も期待できます。

ニーム頭皮セラム／SHIRO

“奇跡の木”と呼ばれ頭皮や髪にうるおいを与える効果が期待できる「ニームリーフエキス」を配合した頭皮用美容液です。他にも頭皮環境を健やかに保つ「亜麻」や「カンゾウ」などが配合されています。

みずみずしいテクスチャーで、さわやかさとスパイシーさが同居したオリエンタルウッディの香りには癒し効果◎。深呼吸しながら頭皮になじませると配合されている「ジンジャー」によってスッキリとした爽快感があり、心地よく使用できます。

使い続けることで頭皮環境が健やかに整い、ハリやコシのあるしなやかな髪へと導きます。塗布してからマッサージすることで温感効果をもたらし、血行を促進することでくすみがちな顔も明るく見せてくれます。
（60ml　税込価格7,480円／箱なし製品　税込価格7,256円）

JC スカルプエッセンス／自由が丘クリニックドクターズコスメティクス

毛髪の再生因子を含む「国産ヒト幹細胞培養上清液」や頭皮環境を健やかに整える「温泉善玉菌」を配合した頭皮用エッセンスです。

頭皮に塗布しやすいスプレータイプで、サラッとしたテクスチャー。季節を問わず使用しやすいアイテムです。使い続けることで徐々にヘアサイクルを整え、健やかな頭皮環境を育みながらハリやコシのある強く豊かな髪へと導きます。
（100ml　税込価格11,000円）

■おすすめのヘアエッセンス

ヘアエッセンスを使うことで髪のハリやコシが高まると、うねりなどのお悩みにもアプローチすることができます。その結果、扱いやすい髪へと導いてくれるので、朝のスタイリングがラクになると思います。

プロヘマチン原液／フラコラ

毛髪を補修する作用をもつ成分「ヘマチン」を原液で配合したアイテムです。シャンプーの後、水気を軽く切った髪全体になじませそのままトリートメントを塗布し、よく洗い流すだけという使い方です。

お気に入りのシャンプーやトリートメントと入れ替える必要がなく、バスルームでケアが終了します。手にとると黒色の比較的にサラッとしたテクスチャーの液体で、髪になじませやすく洗い流しもスムーズです。

また、詰め替え用の定期便の販売があり、お得にリピートできるのも魅力です。使い続けることで、徐々に密度が高くつややかな髪へと導きます。
（100ml　単品購入税込価格3,667円／定期便初回購入税込価格3,300円／2回目以降　詰め替え用　税込価格3,200円）

■ふんわりトップになる髪の乾かし方

ハリやコシが失われると、特にトップのボリューム不足が目立ちやすい傾向にあります。そのため、髪を乾かす際は後頭部から乾かしましょう。

立った状態で上体を少し前に倒し、頭を下に向けてドライヤーを髪に当てていきます。そこから順に、前頭部に向かって乾かしましょう。

決まった分け目と毛流れがある場合は、それをあえて無視して髪を逆立てるように乾かしていきます。するとトップがふんわりと立ち上がるので、完全に乾かしてからいつもの分け目や毛流れに整えるか翌日いつもの分け目に整えると、ふんわり感のあるトップをある程度キープできます。

今回は、「40・50代の髪にハリやコシが失われる理由」「髪のハリ・コシアップのためにおすすめの頭皮・ヘアエッセンス」「ふんわりトップになる髪の乾かし方」をご紹介しました。ぜひ参考にしていただき、若々しいふんわりヘアを目指しましょう。

（アンチエイジングアドバイザー　遠藤　幸子）