肌が若返った印象に！？40・50代が飲むべき飲み物4つ

慌ただしい師走を迎え、年末年始くらいは自分を労わるケアをしたいもの。とても疲れた時に栄養補給ドリンクを1本購入して飲むことはあっても、美容ドリンクを続けて飲んでいる人は少ないかもしれません。

まとまった休みがとれる年末年始に、せめて1日1本10日間だけ集中美容をするのはいかがでしょうか？　総合的な美容から目的別まで、さまざまなドリンクが発売されています。

肌育美容家の筆者が実際に飲んで選んだ、40代・50代にぴったりの美容ドリンクを4つご紹介します。

■美容ドリンクで始めるインナーケア

年齢を重ねると、外側からのケアだけではどうしても物足りなさを感じてしまうもの。そんな時に、グイッと1本飲むだけの「美容ドリンク」は頼もしい味方になります。

以前はスキンケアで感じるような効果が曖昧だった美容ドリンクですが、最近では、成分の細分化と技術の進歩によって数日で肘や膝の乾燥が和らぐ、ドライアイを感じにくくなるなどを実感しました。

お休みが長くとれる年末年始こそ、集中インナーケアで内側から輝く肌に近づいてみましょう。

■美容ドリンクを飲むタイミング

美容ドリンクは、エイジングケアや保湿ケアなどの加齢で失われがちな栄養素がぎゅっと濃縮されたものです。

肌のゴールデンタイムは夜10時から深夜2時。この時間に成長因子が活発に分泌されるので、やはり寝る前に1本飲むことがベストです。

疲れを感じた時に飲む栄養ドリンクと違って、基本的にカフェインなどのカンフル剤になる成分は入っていません。夜のリラックスタイムに飲んでみてください。

■40代・50代におすすめの美容ドリンク4選

美容ドリンクが大好きな筆者は、新発売の美容ドリンクを試すようにしています。

そこで今回は、「続けやすい」「購入しやすい」「効果を感じやすい」「ニューノーマル時期におすすめ」の4点を考慮して選んでみました。

(1)ザ・コラーゲン＜ドリンク＞／ザ・コラーゲン

美容ドリンク初心者におすすめのコラーゲンドリンク。ドラッグストアで簡単に手に入ります。

10本2,700円という手に取りやすい価格もポイントです。

ミックスフルーツ風味と記載されている通り、サラリとしていてコラーゲン独特のもっさり感はありません。

飲み終わりの頃に「お！コラーゲン」という味をほんの少し感じるだけで、誰にでもとり入れやすい定番美容ドリンクです。
（50ml　3本　税込価格810円／10本　税込価格2,700円）

(2)チョコラBBリッチ・セラミド／チョコラBB

肌荒れといえば「チョコラ」と聞くほど、錠剤に助けられた人も多いはず。こちらのアイテムは、乾燥しがちな季節に「セラミド」を補給して保湿力を高めるドリンク。

セラミドは、表皮の細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質に含まれています。セラミドが少なくなると、乾燥を招いたりターンオーバーが乱れたり、バリア機能が弱くなりやすいです。そのセラミドを内側から補って、バリア機能を高めてくれるのです。

ラ・フランス味は甘すぎずフルーツジュースのような味わいで、とても飲みやすく作られています。少し贅沢なケアをしたい時におすすめです。
（50ml　1本　税込価格322円／3本　税込価格966円／10本　税込価格3,218円）

(3)RJローヤルゼリー リフトビューティー／アピセラピーコスメティクス

ローヤルゼリーがたっぷり入ったドリンク。さすが山田養蜂場と唸る、ハチミツ味の美容ドリンクです。

配合されている「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「セラミド」の他に注目したいのは、「ローヤルゼリー」。肌だけではなく、身体の疲れも気になる年齢を重ねた女性に最適です。

筆者は、夜だけではなく朝起きた時に「なんとなく身体が重くてだるい」と感じた時にも飲むようにしています。年末の疲れた身体にも元気をくれるドリンクです。
（50ml　10本　税込価格2,829円）

(4)飲むドモホルンリンクル／ドモホルンリンクル

質の良い睡眠に着目した美容ドリンクです。

こちらのアイテムには、美容ドリンクには珍しい「GABA」が配合されていて、眠りの質を高めてくれます。さらに、美肌成分の「パイナップル由来セラミド」が肌のうるおいを保ちます。

蜂蜜と龍眼の自然な和漢の甘味で、ベッドに入る前のお守りドリンクのよう。

テレワークやお家時間が増えたことで「1日のリズムが狂い夜中に起きてしまう」「なんとなくいつも睡眠不足を感じる」という方におすすめです。質の良い睡眠は、美肌への第一歩になります。
（50ml　10本　税込価格4,320円／30本　税込価格11,880円）

年末年始に疲れを解消しながら美肌に導いてくれる美容ドリンク。10本セットで購入して毎晩飲めば、きっといつもと違う肌を実感できるはず。簡単にとり入れられる集中美容で、イキイキとした肌をとり戻してください。

（肌育美容家　今泉　まいこ）