更年期世代こそするべき!デリケートゾーンのケア方法
つやプラ / 2022年4月19日 20時30分
![更年期世代こそするべき!デリケートゾーンのケア方法](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/lar/lar_417206_0-small.jpg)
更年期に近づいてくると生理不順になったり、経血量が増減したり、デリケートゾーンが乾燥したり……。気がつけば少しづつ婦人科系のトラブルやデリケートゾーンのマイナートラブルが増えてきます。
自分では自覚がなかったとしても、乾燥したり、黒ずみが出てきたり、それがのちのちの不調やトラブルの元になることも少なくありません。
エステティシャンの筆者が、更年期、そしてその先の人生を快適に過ごすためのデリケートゾーンのお手入れの方法と、ケアアイテムをご紹介します。
■更年期にありがちなデリケートゾーンの変化とトラブルとは?
年齢を重ねるとデリケートゾーンにどんな変化が起こるのか、知っている人は多くありません。お顔と違って、普段から観察したりチェックする習慣のない人が大半ではないでしょうか。
加齢とともに起こりがちなトラブルについて簡単にご紹介します。
(1)乾燥、痛み
お肌が乾燥することはもちろん、粘液の分泌が減ることで摩擦に弱くなったり、性交痛などの原因になることもあります。
また、粘液の分泌が減ることで、感染症を抑えるためのバリアが弱くなるともいわれています。
(2)尿漏れ
子宮まわりの靭帯や筋肉が衰えることで、頻尿や尿漏れ、また人によっては頑固な便秘などを引き起こすこともあります。
骨盤底筋群を鍛えるエクササイズをするなど、加齢にともなって起こるトラブル対策を行いましょう。
■デリケートゾーンケアのポイントは?
初歩的なケアとしてはまず、専用ソープでの洗浄と保湿がおすすめです。
デリケートゾーンは粘膜にも近く、身体の他の部位よりも繊細で、細菌などから身体を守るためにPH値も違います。皮膚が薄いこともあり、PH値を守るためにも、ボディソープではなく専用のソープでの洗浄が必要です。
また、洗ったあとの保湿についても、下着やナプキンとの摩擦やムレなど、ダメージが多く、加齢と共にうるおい不足になる場所だからこそ、専用アイテムで保湿・保護する必要があります。
■デリケートゾーンにおすすめしたいアイテム3つ
(1)トライアルキット/アンティーム
デリケートゾーンの洗浄と保湿に
自然由来成分95%以上、安心の国産コスメ。デリケートゾーン専用のフェミニンウォッシュと、デリケートゾーン専用美容クリームのお試しサイズが入ったお得なキットです。
ホワイトクリームは、デリケートゾーンだけでなく、バストトップや脇など黒ずみが気になる場所にも使えます。
(フェミニン ウォッシュ 30ml+ホワイトクリーム 30g 税込価格1,650円)
(2)フェミニン コットンシート/ピュビケア オーガニック
デリケートゾーンのおでかけ先でのケアに
ふんわり柔らかなオーガニックコットン100%を採用した、デリケートゾーン用のシート。肌あたりが優しく、程よいウェット感があります。
携帯に便利な小包装で、ポーチにもかさばらず入ります。ジム、お出かけ先、旅行に便利なアイテムです。
(全2種 各5枚入り 税込価格550円/各20枚入り 税込価格1,650円 ※写真のアイテムはクールミント5枚入り)
(3)フェミニンオイル/ヨモギーナ
デリケートゾーンの保湿に
「よもぎ蒸し」のよもぎ温熱セラピー協会が販売している、こだわりのフェミニンオイル。アーユルヴェーダでも使用するセサミオイルをベースにしており、天然ローズの華やかな香りに癒されます。
お風呂上がりの保湿ケアや、マッサージ、デリケートゾーンはもちろん、バストケアに使用すると、ハリと潤いが取り戻せるような実感があります。
(100ml 税込価格8,250円)
お風呂に入るときに専用ソープを使用する、お風呂からあがるときに簡単でもいいのでまずは保湿する習慣をつけるなど、できることからデリケートゾーンのケアを始めていきましょう。人生100年時代の今、更年期以降の健康や美容は大きなテーマ。今さら、ではなく今だからこそ、始めてはいかがでしょうか。
(美容家・エステサロン&スクールSUHADA主宰 永松 麻美)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
夏のデリケートゾーン、自信ある? ニオイ・かゆみ・黒ずみ・脱毛後… 正しいケア方法は?【専門家が解説】
OTONA SALONE / 2024年6月28日 15時30分
-
【セミナーレポート】「更年期×フェムテックについて語ろう」デリケートゾーンケアブランド「Femtur(フェムチャー)」「ラキャルプフェス2024」に出展し、来場者向けセミナーを開催
PR TIMES / 2024年6月28日 12時45分
-
蒸れる季節も清潔に!おすすめデリケートゾーン用ソープ6選
ANGIE / 2024年6月21日 15時3分
-
誰にも言えないデリケートゾーンの悩み。臭いが強い…に医師・専門家が回答
ハルメク365 / 2024年6月20日 20時0分
-
あなたの毎日が輝く デリケートゾーンの新習慣!「サマーズイブ」から、サロンプレミアムラインが新登場。ウォッシュ、ローションの2品が7月3日より各サロンにて順次販売開始!
PR TIMES / 2024年6月18日 16時15分
ランキング
-
1「大正製薬の広告炎上?」怒る人は本当に多いのか 企業はネットでの批判に翻弄されるべきではない
東洋経済オンライン / 2024年7月5日 18時40分
-
2ワークマンの「暑い日に履きたい、通気性抜群のシューズ」3選 980円の「ボーンサンダル」はカワイイ&歩きやすい
Fav-Log by ITmedia / 2024年7月4日 5時55分
-
3宝くじに当たる「確率」ってどれくらいなの?
オールアバウト / 2024年7月5日 21時40分
-
4不倫相談士は見た 第2回 PTAは不倫の温床? 恋に狂った妻には届かない“ダブル不倫の絶対ルール”とは
マイナビニュース / 2024年7月4日 16時0分
-
5【早期発見のために】乳がん、大腸がん、肺がん、子宮がん、胃がん、食道がん…“予兆”の可能性がある「体からの警告」
NEWSポストセブン / 2024年7月5日 16時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)