紫外線で白髪が増える！？40・50代がやるべき紫外線対策

紫外線は、5月ごろから増え出すといわれています。これは、肌だけではなく、髪に関するダメージ＆エイジングを加速させる原因につながることを知っていますか？

大人世代になればなるほど、頭皮や髪に無防備に紫外線を浴びることはNG行為です。

ヘアジャーナリストの筆者が、髪の紫外線ダメージとその対策法についてご紹介します。

■紫外線によって髪がさびる！？

夏に降り注ぐ強い「紫外線」。

その対策として日傘や帽子を被ることが推奨されていますが、これは肌だけではなく髪にとってもダメージを軽減させる効果があります。紫外線を浴びすぎると、白髪の発生を早める場合があります。

また、本来は身体を守る働きのある活性酸素が必要以上に増え身体が酸化すると、白髪だけではなく薄毛やキューティクルの損傷など、髪の見た目や健康状態を大きく損ねる原因につながってしまいます。

そのため、肌だけではなく、頭皮や髪にもきちんと紫外線対策をすることが大人世代には欠かせないお手入れといえます。

■紫外線は白髪染めの褪色も早める

強い紫外線を無防備に浴びていると、きれいに染めた白髪染めの褪色も早まってしまいます。また、髪が日焼けすることで髪の「たんぱく質」が変性して色素を分解すると、結果的に赤味のあるにごった髪色になる場合もあります。

「夏は白髪染めがすぐに褪色したりギラついたりする」と感じている人は紫外線が影響しているかもしれないので、きちんとしたUV対策を取り入れることをおすすめします。

■頭皮や髪への紫外線対策としてすぐにできること

紫外線対策についてご紹介します。

まず、最も大事なことは、「直接、紫外線を浴びないこと」。つまり、肌同様に以下のような対策が求められます。

・外出のときは日傘、もしくはつばの広い帽子を被る

・紫外線が多い夏場は、髪専用のUVスプレーなどを用いる

・保湿効果のある頭皮ローションで、うるおいをチャージする

・普段からアウトバストリートメントを使い、髪の保湿をキープする

このように、頭皮や髪をしっかりと保湿し外出時はUVケアをきちんと行う「ケアとブロック」のWプロセスを意識することがポイントです。

■おすすめの紫外線対策アイテム3つ

軽い付け心地のヘアオイルでツヤを保ちながらUVケア

(1)UVカット ヘアオイル／パンテーン

｢UVカット･ヴェール｣が、360度から降り注ぐ紫外線をブロックします。

ベタつかず、ごわつきフリーのうるツヤ髪をキープします。
（50ml　税込価格1,080円（編集部調べ））

シュッとひと吹きで、髪からつま先までUVをブロック

(2)パーフェクトワン SPエアリータッチUVスプレー／パーフェクトワン

紫外線に反応して「ビタミンC」と「ビタミンE」を放出<するスキンケア成分や、髪にツヤを与えながら枝毛や切れ毛を防ぎ健やかな髪を保つヘアケア成分を配合した日焼け止めスプレーです。

白くならない処方を採用し、ヘアスタイルをキープしたまま使用することができます。
（85g　SPF50＋ PA＋＋＋＋　税込価格2,970円）

日焼け対策をしながら、ヘアスタイルをふんわりリセット

(3)セトル ドライシャンプー UVケアプラス／中野製薬

頭皮のベタつきを抑えながら根元をふんわりとボリュームアップさせ、いつでも簡単にリフレッシュできるドライシャンプーです。

UVカット機能がプラスされたので、ヘアカラーや白髪染めの変色や退色予防の効果も期待できます。
（80g　SPF33 PA＋＋＋　税込価格2,200円）

白髪の原因はさまざまですが、紫外線対策をすることで白髪予防だけではなく、髪のごわつきや薄毛からも髪を守ることにつながります。なので、結果的に髪全般のエイジング対策となります。

簡単にできるうるおい補給とUVケアで、夏のダメージをスマートに回避していきましょう。

（ヘアライター＆ヘアジャーナリスト　小澤　佐知子）